Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies y el paso clave posterior a la infección que garantiza que nunca vuelvan a aparecer — 2024

La temporada de sandalias está en pleno apogeo, pero los ambientes húmedos, las terrazas de las piscinas y los vestuarios pueden dejar tus pies con un aspecto un poco peor. Y cuando las uñas de tus pies están quebradizas, descoloridas o deformadas, lo último que quieres hacer es lucirlas. Al rescate: los médicos comparten remedios caseros sencillos para deshacerse de los hongos en las uñas de los pies y poder descalzarlos maravillosamente. Simplemente escanee la lista a continuación para ver qué es mejor según lo que tiene a mano.

La forma más rápida de deshacerse de los hongos en las uñas de los pies: vinagre de manzana

vinagre de sidra de manzana Contiene ácido acético que puede matar las esporas existentes. De hecho, los sujetos de un estudio publicado en el Revista internacional de dispositivos médicos y tratamientos adyuvantes quienes aplicaron el ácido en sus uñas diariamente vieron mejoras en el crecimiento de hongos en 14 días, y El 93% de los participantes eliminaron la infección. dentro de las 24 semanas. Para mejorar los resultados, un podólogo de Nueva Jersey Dana Canuso , recomienda añadir unas gotas de aceite de árbol de té , que inhibe el crecimiento de nuevos hongos, mientras que el vinagre de sidra de manzana combate los hongos que ya están presentes. Para hacer: agregue 6 gotas de aceite de árbol de té a 4 tazas de agua tibia y 1 taza de vinagre de sidra de manzana. Remoje los pies durante 15 minutos, luego enjuáguelos y séquelos.

Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies con Vicks

Las crestas y protuberancias en las uñas son un signo revelador de una infección por hongos, pero un elemento básico del botiquín puede eliminar el hongo en muy poco tiempo. Según una investigación realizada por la Fuerza Aérea de EE. UU., frotar las uñas desnudas con Vicks VapoRub una vez al día mató al hongo en el 83% de las personas . ¿La mejor parte? El tratamiento solo costó , un ahorro de 6 en comparación con los medicamentos antimicóticos. VapoRub contiene aceite de eucalipto , que tiene propiedades antifúngicas, explica Dale Isaacson, MD , dermatólogo de DC Derm Docs en Washington, D.C. También contiene timol, que tiene un efecto seco que produce un ambiente adverso para los hongos.

Consejo: Reutilice un cepillo de dientes viejo para aplicar el producto en los rincones y grietas debajo y alrededor de las uñas de los pies una vez al día.

Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies con bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno

El bicarbonato que utiliza para mantener frescos los alimentos en su refrigerador también puede ayudar a refrescar sus pies. El alimento básico de la despensa puede Mata hasta el 79% de las esporas que causan infecciones. , según los científicos en la revista Micopatología . ¿Cómo? Los hongos en las uñas de los pies suelen ser ácidos, por lo que el bicarbonato de sodio básico ayuda a ajustar el pH de las uñas y el área circundante, lo que dificulta que el hongo crezca y prospere.

Para obtener mejores resultados, intente remojar los pies en una mezcla de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno, que también puede ayudar a erradicar los hongos en las uñas de los pies. Combine ½ taza de bicarbonato de sodio, 1 taza de peróxido de hidrógeno al 3% y 4 tazas de agua. Remoje las uñas de los pies infectadas, o todo el pie, durante 10 a 20 minutos al día, luego enjuague y seque el área.

Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies con ajo

Ajo es otro remedio algo rápido. El producto imprescindible del Mediterráneo contiene un compuesto llamado ajoeno, que puede eliminar rápidamente las esporas de hongos. Según investigadores venezolanos que publican en el Revista de la Academia Estadounidense de Dermatología, el extracto de azufre erradicó el 72% de las infecciones por hongos en 60 días. Para hacer: Retire la piel del ajo y córtelo por la mitad. Frote los lados cortados alrededor y debajo de las uñas de los pies diariamente y enjuáguelos después de 1 hora. (Haga clic para ver cómo El ajo puede curar el pie de atleta. .)

Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies con lejía

Si bien sumergir los pies en un charco de lejía puede parecer una forma extraña de curar una infección, la lejía diluida en realidad es segura para la piel y tiene un gran impacto cuando se trata de iluminar las uñas de los pies amarillentas por hongos y detener la infección en seco. El mérito es del ácido hipocloroso, un compuesto antibacteriano natural que se encuentra en la lejía, revela. Josué Zeichner, MD , director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Hospital Mount Sinai. El compuesto aclara suavemente las proteínas de queratina que causan el color amarillento de las uñas y elimina las esporas que causan infecciones. Y la acción de remojar las uñas afectadas permite que la solución llegue debajo de las uñas, donde los hongos tienden a acumularse.

Haga su propio baño en casa combinando no más de 1 cucharada. de lejía con 1 galón de agua. Remoje sus pies durante 10 minutos al día y luego limpie la piel con agua y jabón. Repita una o dos veces al día hasta que cualquier signo notable de infección desaparezca. Nota: Si bien el blanqueador diluido es seguro para la mayoría de los tipos de piel, suspenda este régimen si experimenta alguna irritación o malestar.

Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies con esmalte de uñas

Si desea ponerse sus sandalias favoritas mientras espera que la infección desaparezca, intente usar un esmalte de uñas antimicótico, como Esmalte de uñas enriquecido Dr. Remedy , que puede acelerar la curación, prevenir infecciones recurrentes y cubrir la decoloración, para que no tengas preocupaciones al usar tus zapatos con puntera. El esmalte, creado por dos podólogos, está formulado con ingredientes naturales que previenen el daño de las uñas y aceite de árbol de té, un ingrediente que publican investigadores de la Universidad de California en San Francisco en la revista Medicina Tropical y Salud Internacional decir puede curar hasta el 80% de los casos de hongos en las uñas de los pies . (Haga clic para obtener más información sobre cómo el esmalte de uñas puede eliminar los hongos en las uñas de los pies y cómo tratarlos). abolladuras en las uñas. )

Cómo deshacerte de los hongos en las uñas de los pies con tu dieta

Si ha tenido problemas con ataques repetidos de hongos en las uñas, es posible que tenga una susceptibilidad impulsada por la dieta, dice el podólogo. Robert Kornfeld, DPM , fundador del Instituto de Medicina Podológica Integrativa en Manhasset, Nueva York. Los carbohidratos refinados, como los del azúcar de mesa y la harina blanca, en realidad alimentan los hongos en el intestino, dice. Y la sobrecarga en el tracto gastrointestinal provoca el crecimiento de hongos en el lecho ungueal, lo que puede provocar infecciones recurrentes. El consejo del Dr. Kornfeld: cambie los carbohidratos refinados (como la pasta blanca y los copos de maíz) por versiones integrales más saludables (como la pasta y la avena 100% integrales). También es inteligente evitar los edulcorantes añadidos cuando sea posible.

Cómo deshacerse de los hongos en las uñas de los pies

Dado que los hongos pueden sobrevivir en las superficies indefinidamente, desinfectar el calzado es fundamental para mantener sanos los dedos de los pies. Pero a menudo se omite el paso final para mantener a raya los hongos en las uñas de los pies y prevenir infecciones recurrentes, lo que lleva a hasta un 56% de riesgo de infecciones recurrentes . Es probable que sus zapatos cerrados necesiten un poco más de cuidado, ya que el ambiente oscuro y húmedo del interior crea un ambiente ideal para que prosperen las esporas que causan infecciones. De hecho, estudios muestran que los zapatos usados ​​anteriormente tienen hasta un 23% más de hongos que los nuevos.

Un simple spray antimicótico para zapatos generalmente puede hacer el trabajo, señala el Dr. Isaacson. Busque uno que contenga terbinafina, como el spray antimicótico para pie de atleta Lamisil ( Cómprelo en Amazon, $ 15,72 ), un medicamento antimicótico que Se erradican las esporas que causan hongos en las uñas de los pies. en 15 minutos, según un estudio del Revista de la Asociación Médica Estadounidense de Podología.

O si no quieres empañar tus bonitas zapatillas, considera aplicarles luz ultravioleta C o UVC. De hecho, un estudio encontró que La UVC mató el 99,9% de los hongos en superficies colonizadas. Un dispositivo emisor de UVC diseñado específicamente para calzado: SteriShoe , que cuenta con el respaldo de la Asociación Americana de Medicina Podológica .

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