Llamando a todos madres e hijas por todas partes! Si ambos no han viajado juntos o simplemente han pasado un rato agradable juntos, ahora es el momento. Un nuevo estudio muestra que los viajes de madre e hija son bueno para tu salud ! Entonces, empaca tus maletas, toma a tu madre o hija (quien esté planeando la escapada) y pasa un tiempo juntos.
La investigación de la Escuela de Medicina de Harvard muestra que hacer viajes de madre e hija una vez al año puede ayudar a aliviar el estrés. Además, puede ayudar a mejorar las respuestas inmunitarias y disminuir las posibilidades de enfermedad cardíaca. ¡Muestra beneficios para la salud que son increíblemente similares a los de una noche de sueño completo y una dieta saludable!
Por qué los viajes de madre e hija son buenos para ti
Madre e hija / Shutterstock
La investigación va aún más lejos al decir que las relaciones sólidas y tiempo de calidad con las personas que amas (es decir, madre e hija) puede ayudarlo a vivir más tiempo. Por lo tanto, si hay un pariente que no ha visto por un tiempo, puede ser bueno volver a conectarse con él.
El estudio examina datos de más de 309.000 personas. Encuentra que la falta de relaciones sólidas aumenta el riesgo de muerte prematura por todas las causas en un 50%. Además, el efecto sobre el riesgo de mortalidad es comparable a fumar hasta 15 cigarrillos al día . Además, el efecto es mayor que la obesidad y la inactividad física. ¿Qué tan loco es eso?
Relaciones durante la temporada navideña
Viaje madre-hija / Blog de Trafalgar
El estudio va aún más allá para examinar esas relaciones y cómo pueden florecer (o no) durante la temporada navideña . los estudio dice , “Durante esta temporada alta, tómese el tiempo para fomentar sus relaciones más significativas. Elija actividades que probablemente le traerán alegría a usted y a las personas que le importan. Delegue o descarte tareas que consuman su tiempo, o hágalas junto con familiares o amigos. Y si no puede reunirse con todos los que le gustaría, haga planes para verlos después de las vacaciones '.
Entonces, si bien es un estudio basado en las relaciones madre-hija y el bienestar general, también influye en las relaciones generales con las personas. Recuerda mantenerse en contacto con sus seres queridos con la mayor frecuencia posible !
https://youtu.be/2QMNQA05JYo