Un nuevo estudio dice que la nostalgia y la tristeza están estrechamente relacionadas — 2024
Nos encanta nostalgia aquí en DYR y conoce ese sentimiento nostálgico generalmente nos da sentimientos felices. Sin embargo, debemos admitir que sentir nostalgia también puede hacer que empieces a sentir tristeza o añoranza por los buenos tiempos. Un nuevo estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology dijo que la nostalgia y la tristeza en realidad van de la mano, dependiendo de su estado de ánimo.
La nostalgia puede desencadenarse por sentimientos felices o infelices. Por ejemplo, es posible que escuches una canción que te encantó en tu infancia y te hace sentir más feliz. O puede comenzar a pensar en los buenos momentos de su pasado cuando su día actual no va bien y lo hace sentir mal. Desearía estar de vuelta en el pasado o rumiar sobre algo que hizo que causó que sucediera algo negativo en el momento presente.
Los sentimientos de nostalgia pueden ser diferentes cada día
Resulta que la nostalgia es bastante complicada, según el estudio. Tus sentimientos de nostalgia pueden hacerte sentir feliz o triste, dependiendo de tu estado de ánimo ese día o de lo que desencadenó esos sentimientos de nostalgia. Los participantes informaron ansiedad , depresión, estrés y soledad en los días en los que también sentían nostalgia.
Sentirse triste o arrepentirse de algo puede hacer que recuerde el pasado y desee haber hecho algo o no haberlo hecho. Este tipo de nostalgia puede ser complicado porque ahora puede generar más pensamientos negativos.
Si se siente triste, es posible que desee concentrarse en el momento presente
Por lo tanto, si está teniendo un día particularmente difícil, es posible que desee tomar un descanso de mirar hacia atrás en el pasado. Pero, si estás teniendo un gran día, ¡no dudes en ponerte tan nostálgico como quieras! Nostalgia generalmente te hace sentir feliz cuando recuerdas a viejos amigos, música y te relacionas con otras personas en las redes sociales sobre algo nostálgico (por ejemplo, nuestro ¡Páginas de redes sociales de DYR! ).
¿Qué opinas sobre la nostalgia y tus emociones actuales? ¿Suele sentirse más feliz o más triste cuando empieza a pensar en el pasado?
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Si está interesado en algunos feliz nostalgia Ahora mismo, escucha la lista de reproducción a continuación de algunas de las mejores canciones de los sesenta. ¿Cuántos recuerdas haber escuchado? ¿Qué recuerdos surgen de estas canciones?