Los médicos revelan las curas caseras que alivian la picazón y el malestar de las hemorroides en minutos — 2025

Si alguna vez ha tenido un ataque de hemorroides, sabe que puede ser difícil pensar en otra cosa que no sea el intenso malestar que lo acompaña. Uno de los síntomas más comunes de las hemorroides, junto con la irritación, el sangrado y el dolor, es la picazón. Y aunque la picazón es incómoda durante el día, puede resultar aún más intensa durante la noche. Aquí, los mejores expertos analizan por qué las hemorroides pican por la noche y las sencillas curas caseras que funcionan incluso mejor que algunas cremas de venta libre.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides son una parte natural de nuestro cuerpo, dice Lynn M. O'Connor, MD , cirujano colorrectal y jefe de cirugía colorrectal tanto en el Mercy Hospital como en el St. Joseph Hospital de Nueva York. Ellos son cojines vasculares en nuestro ano y todos los tenemos. Estas almohadillas anales, también conocidas como hemorroides o almorranas, están formadas por tejido conectivo, vasos sanguíneos y una pequeña cantidad de músculo . Las hemorroides en realidad tienen un propósito importante al ayudar a proteger la piel alrededor del ano por evacuar las heces.

El tejido hemorroidal normal está ahí para mantener la continencia. Mantiene el recto cerrado para que no se escapen las heces, explica gastroenterólogo Eric Dinesh Shah, MD , profesor clínico asociado de medicina en la Universidad de Michigan en Ann Arbor y portavoz de la Asociación Estadounidense de Gastroenterología.

Pero surgen problemas cuando se ejerce una presión excesiva sobre estos cojines. Esto puede hacer que las venas y los vasos sanguíneos de la parte inferior del recto o alrededor del ano se hinchen y se inflamen dolorosamente, lo que la mayoría de nosotros consideramos hemorroides. No es raro. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, los brotes de hemorroides afectan a 1 de cada 20 estadounidenses . Y el problema empeora con la edad y afecta aproximadamente a la mitad de las personas mayores de 50 años.

Los dos tipos principales de hemorroides.

Hay dos tipos de hemorroides : internos, que se forman en el revestimiento del ano y la parte inferior del recto, y externos, que se forman debajo de la piel alrededor del ano. Las hemorroides externas son las más incómodas de las dos porque están fuera del ano. Allí pueden frotarse contra la ropa o hacer de anfitriones. moco o partículas de heces , que puede causar irritación y picazón.

Las hemorroides internas tienden a ser indoloras, aunque pueden sangrar. Es probable que notes sangre en el papel higiénico o en el inodoro después de ir al baño. Pero si ve sangre después de limpiarse o en las heces durante un período prolongado, es hora de programar una visita a su médico. Cuando sangramos, no siempre podemos asumir que se trata de hemorroides, dice el Dr. Shah. Podría ser señal de algo más, como Enfermedad inflamatoria intestinal , úlcera s , o posiblemente un signo de cáncer. Puede ser difícil saberlo sin una evaluación, incluida una colonoscopia, para ver qué está pasando realmente.

Las hemorroides externas suelen ser las que causan más dolor y picazón.visona29/Shutterstock

¿Qué causa las hemorroides?

Algunos de los causas más comunes Los síntomas de los ataques de hemorroides incluyen esforzarse demasiado al defecar (como evacuar heces demasiado duras o hacer esfuerzo debido al estreñimiento), levantar objetos pesados, sentado prolongado (especialmente en el baño), el embarazo y estar exceso de peso . Esto ejerce presión sobre el tejido hemorroidal, debilitando y estirando las venas allá.

¿Un desencadenante que pasa desapercibido? Disfunción del suelo pélvico , dice el Dr. Shah. Su suelo pélvico está formado por los músculos y el tejido conectivo que sostienen los órganos de la pelvis, incluido el vejiga, intestino y órganos reproductivos . La disfunción del suelo pélvico es causada por una mala coordinación o debilidad del suelo pélvico al realizar esfuerzos, lo que a su vez es una causa común de hemorroides, explica. La condición afecta Aproximadamente el 25% de las mujeres en los EE. UU. . (Haga clic para ver el Signos reveladores de un problema en el suelo pélvico. ,)

sayukichi/Shutterstock

¿Quién tiene mayor riesgo de sufrir hemorroides?

Más personas mayores de 50 años experimentan hemorroides porque a medida que envejecemos, el tejido conectivo entre el ano y el recto se debilita, explica el Dr. Shah. El aumento de la presión, especialmente si se esfuerza por defecar, puede facilitar la aparición de una hemorroide externa.

Es más, los adultos mayores tienen más probabilidades de experimentar estreñimiento por falta de actividad física adecuada, una dieta baja en fibra o tomar ciertos medicamentos, como aquellos para la presión arterial alta y la depresión, explica el Dr. Shah.

Es posible que también tengas que agradecer a tu familia por tus hemorroides. Cuando los investigadores informan en la revista. Intestino Examinaron células de casi un millón de personas, identificaron genes en 102 regiones del genoma humano que aumentar el riesgo de hemorroides . Y la Academia Estadounidense de Médicos de Familia dice personas cuyos padres tenían hemorroides Es posible que también tenga más probabilidades de sufrir esta afección dolorosa y que pica.

¿Por qué las hemorroides pican por la noche?

Comencemos con por qué pican las hemorroides en primer lugar. Si las hemorroides están inflamadas, eso puede causar picazón, dice el Dr. O'Connor. También puedes experimentar picazón por la fricción del papel higiénico si te limpias en exceso. Y si las hemorroides están hinchadas y cuelgan, pueden rozar la ropa.

Cuando se trata de picazón nocturna, el Dr. O'Connor dice que una de las razones por las que puede empeorar es porque estás más obsesionado con ella. Es posible que estés más consciente porque no hay nada que te distraiga de la picazón, dice. Durante el día, haces lo que tienes que hacer y te ocupas de otras cosas, por lo que es posible que no tengas tiempo para concentrarte tanto en ello.

Y mientras duermes, es posible que no te des cuenta de que te estás rascando la zona. Eso es un problema, ya que rascarse las hemorroides inflamadas puede empeorar el problema. Rascarse puede causar un ciclo de picazón y rascado que no se detiene, dice el Dr. Shah, aumentando la inflamación.

Las mejores formas de calmar la picazón de las hemorroides

Ya sea que la picazón y la irritación aparezcan por la noche o aumenten durante el día, estos remedios caseros simples y naturales pueden calmar rápidamente los síntomas.

Aplica un toque de hamamelis

Cuando los síntomas empeoran, aplique palmaditas en el área problemática con un algodón humedecido con hamamelis. Este astringente natural ha sido una cura popular durante cientos de años para aliviar la picazón, y las investigaciones ahora demuestran que realmente es una de las mejores formas de calmar los síntomas en segundos. Eso es porque el hamamelis rebosa ácido tánico . Y la investigación en Interfaces y materiales aplicados de ACS encontré este compuesto reduce la hinchazón al contacto y embota las terminaciones nerviosas inflamadas que transmiten dolor. (Haga clic en nuestro sitio hermano para ver 8 usos sorprendentes del hamamelis y cómo el hamamelis puede reducir las venas varicosas) ¿Necesita alivio mientras viaja? Busque una almohadilla prehumedecida con infusión de hamamelis. Uno para probar: Almohadillas refrescantes medicinales Tucks ( Compre en Walmart.com, $ 7,68 )

Maren Invierno/Shutterstock

Relájese con un baño tibio en asiento

A baño de asiento , un baño poco profundo donde el agua solo cubre las caderas y las nalgas, puede proporcionar un poderoso alivio para las hemorroides. Investigación en el Mujeres y nacimiento descubre que tomar un descanso de cinco minutos tres veces al día para remojar el área afectada en agua tibia con infusión de Epsom alivia el dolor y la picazón incluso mejor que los tópicos como Preparación H y Anusol. El calor no solo estimula la circulación para acelerar la curación, sino que el magnesio de las sales de Epsom también extingue la inflamación que provoca el dolor. Consejo: Pruebe una mezcla de sales de Epsom formulada solo para baños de asiento. Están dosificados con ingredientes antiinflamatorios como aloe, lavanda y caléndula. Uno para probar: Sales de baño de asiento Lansinoh ( Cómprelo en Amazon.com, ,03 )

Consejo: Al lavar y secar la zona anal, tenga mucho cuidado. La piel puede deteriorarse si se lava demasiado agresivamente, advierte el Dr. O'Connor, lo que puede empeorar la irritación. También debes secar el área dando palmaditas con un paño suave en lugar de frotar con un movimiento de hilo dental. O puede usar un secador de pelo a temperatura baja o tibia, agrega el Dr. O'Connor.

Pruebe un extracto de plantas de cítricos

Tomar una planta de cítricos potente flavonoide llamado diosmina diariamente reduce los síntomas de hemorroides hasta en un 67%, según una revisión de 10 estudios en el Revista británica de cirugía . Es más, reduce las posibilidades de sufrir un futuro brote en un 50% cuando se toma a diario. Diosimin mejora el flujo sanguíneo, ayudando a contraer y curar los vasos sanguíneos excesivamente dilatados responsables del dolor y la hinchazón. Lo mejor de todo es que comienza a funcionar en tan solo cuatro días.

Las mejores formas de protegerse de futuros brotes

Después de experimentar el dolor y la incomodidad de un brote de hemorroides, es probable que quieras hacer todo lo posible para bloquear un brote futuro. Aquí, las mejores formas de frenar su riesgo.

Bebe un batido tropical

Empezando cada día con un helado El batido de mango bloquea el estreñimiento crónico mejor que con los principales tratamientos recomendados por médicos como fibra de psyllium o laxantes, según la Universidad Texas A&M. ¿La razón? Si bien los suplementos de fibra y los laxantes pueden ayudar en el tratamiento del estreñimiento (la principal causa subyacente de las hemorroides), no abordan completamente todos los síntomas, como la inflamación intestinal.

Pero mangos' combinación de fibra soluble y lucha contra la inflamación polifenoles sana el intestino, evitando que tu sistema retroceda. Simplemente mezcle 1 taza de cubos de mango fresco o congelado con 1 ¼ de taza de leche vegetal o de leche. ¡Disfrutar! (Haga clic en nuestro sitio hermano para ver el truco genial para pelar un mango en segundos. )

Elizaveta Galitckaia/Shutterstock

Cubra su hamburguesa con aguacate cremoso

La Sociedad Estadounidense de Cirujanos de Colon y Recto (ASCRS) recomienda comer entre 20 a 35 gramos de fibra cada día, por una razón: reforzar la ingesta de fibra reduce los síntomas de las hemorroides en un 50%, sugiere un estudio en La revista mundial de gastroenterología . La fibra ayuda a crear heces más blandas que pasan más fácilmente, lo que reduce el esfuerzo que desencadena el dolor de las hemorroides. Algunas buenas opciones: cubrir tu hamburguesa con aguacate en rodajas o comer un puñado de nueces a diario.

Bebe otro vaso de H2O

Otra razón para beber más agua: una cantidad adecuada de H2O bloquea el estreñimiento que provoca las hemorroides. Trate de beber aproximadamente la mitad de su peso corporal en onzas al día. Si consume de 20 a 30 gramos de fibra al día y bebe mucha agua, debería poder defecar sin problemas, señala el Dr. O'Connor. (Haga clic en nuestro sitio hermano para ver el La botella de agua motivadora hace que sea más fácil beber. )

Y si tu hacer Entiende esa necesidad de irte, no esperes para ir al baño. Retrasar la evacuación intestinal y retener las heces puede causar el colon para absorber más agua de las heces , haciéndolo más seco y más difícil de pasar.

Levanta los pies cuando vayas

Apoyar los pies en un taburete de 7 a 9 pulgadas cuando defecas reduce el esfuerzo y el tiempo para ir al baño (un desencadenante importante de las hemorroides), según encontró un estudio de la Universidad Estatal de Ohio. cuando la gente usé un taburete durante dos semanas, el 71% informó haber experimentado evacuaciones intestinales más rápidas y el 90% informó haber realizado menos esfuerzo. Los investigadores dicen que levantar los pies imita una posición natural en cuclillas que relaja el suelo pélvico y hace que sea más fácil moverse. Sentarse en el inodoro, por otro lado, crea una curva en el recto, lo que hace que sea más difícil defecar por completo.

Siga leyendo para conocer más formas de burlar el estreñimiento, la principal causa de los brotes de hemorroides:

• Investigación: Se ha demostrado que los paquetes de aceite de ricino alivian el estreñimiento, los calambres menstruales y el dolor en las articulaciones
• ¿Tiene problemas para ir al baño? Pruebe estas 4 curas naturales para el estreñimiento
• El consejo de un médico: '¿Cómo puedo aliviar el estreñimiento de forma natural y sin ciruelas pasas?'

Este contenido no sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento. .

Woman's World tiene como objetivo presentar solo los mejores productos y servicios. Actualizamos cuando es posible, pero las ofertas caducan y los precios pueden cambiar. Si compra algo a través de uno de nuestros enlaces, es posible que ganemos una comisión. ¿Preguntas? Contáctenos en shop@womansworld.com .

Una versión de este artículo apareció originalmente en nuestra revista impresa. , Mundo de las mujeres .