¿Dando vueltas en la cama todas las noches? A veces, los remedios naturales (piense en la melatonina, los ejercicios de respiración y las infusiones de hierbas) simplemente no funcionan. Pero es importante no darse por vencido y vivir con un insomnio implacable. Las mujeres mayores se encuentran en un mayor riesgo de insomnio , y con ese riesgo viene una mayor probabilidad de sufrir problemas de salud graves, incluidos diabetes tipo 2 , hipertensión , ataques al corazón y depresión. Entonces, ¿recurrir a una ayuda para dormir como Unisom ayudará? Obtenga una mejor comprensión de qué es el producto, cómo funciona y sus riesgos potenciales a continuación.
¿Qué es Unisom?
Unisom es una marca que vende múltiples productos para promover un mejor sueño. Su producto más conocido es la pestaña Dormir de Unisom , una pastilla que contiene 25 miligramos de succinato de doxilamina como principal ingrediente activo. El succinato de doxilamina es un antihistamínico , un tipo de droga que reduce los efectos de las histaminas — sustancias químicas que el cuerpo libera en respuesta a un alérgeno. Según el sitio web de Unisom, el succinato de doxilamina es una droga que no crea hábito.
Tenga en cuenta que las Unisom Sleep Tabs son diferentes de Geles para dormir Unisom , que contienen otro antihistamínico, difenhidramina HCl, como ingrediente activo principal (este es el mismo ingrediente activo en Benadryl). Su médico puede recomendarle uno u otro dependiendo de los medicamentos que toma actualmente y de si ha tenido una reacción adversa a la difenhidramina o la doxilamina en el pasado.
¿Para qué se utiliza Unisom?
Los productos Unisom están diseñados para aliviar el insomnio ocasional. Y aunque la doxilamina y la difenhidramina HCl son antihistamínicos, la compañía que fabrica Unisom no recomienda tomar Sleep Tabs ni Sleep Gels para aliviar las alergias.
Cuando se combina con vitamina B-6 o piridoxina, la doxilamina puede ayudar a aliviar las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Esto se debe a que la doxilamina también es un antiemético , o un fármaco que bloquea los receptores del intestino que provocan náuseas en el cerebro. Mientras tanto, la vitamina B-6 ayuda al cuerpo. Procesar ciertos aminoácidos. , que también puede reducir las náuseas.
¿Por qué el succinato de doxilamina produce somnolencia?
Como se mencionó anteriormente, la doxilamina reduce el efecto de las histaminas. Pero, ¿por qué la falta de señalización de histamina produce sueño? A menudo pensamos que las histaminas son malas porque aumentan en respuesta a los alérgenos, pero tienen otros propósitos en el cuerpo: también regula tu ciclo de sueño-vigilia y función cerebral.
¿Funciona el Unisom genérico?
El Unisom genérico, que es cualquier ayuda para dormir de venta libre que contiene doxilamina como ingrediente principal, es seguro y eficaz para uso doméstico. Puede ser una buena alternativa si buscas ahorrar dinero. Una caja de 48 Unisom Sleep Tabs cuesta $ 11,90 en Amazon , o 25 centavos por tableta. Por el contrario, las tabletas Basic Care Sleep Aid de Amazon (96 unidades, con la misma cantidad de succinato de doxilamina) cuestan ,75, o 12 centavos por tableta en Amazon - una gran diferencia. Aún mejor: un contenedor de 96 Kirkland Signature Sleep Aid Las tabletas de succinato de doxilamina cuestan $ 7,48 en Amazon , u 8 centavos por tableta.
¿Cuánto dura Unisom?
Este medicamento puede tener un efecto sedante durante hasta seis horas. Para la mayoría de las personas, esto es suficiente para tratar el insomnio ocasional. Si tiene insomnio más grave que dura más de dos semanas, hable con su médico; no necesariamente desea tomar Unisom todas las noches y el insomnio crónico puede ser un síntoma de una afección médica.
¿Cuánto tiempo tarda Unisom en hacer efecto?
Según el sitio web, Unisom comienza a actuar en unos 30 minutos, aunque puede que funcione más rápidamente en su caso.
¿Qué pasa si no funciona?
Si después de 30 minutos aún no tienes sueño, prueba uno de estos trucos:
- Salta de la cama y contempla una vela durante tres minutos. Esta meditación de atención plena puede ayudar a romper el círculo de preocupación que le impide conciliar el sueño.
- Prueba un escaneo corporal. El procedimiento sencillo: respire lenta y profundamente con el abdomen mientras relaja cada músculo del cuerpo, uno a la vez, desde la cabeza hasta los pies.
- Cubra las luces o use una máscara para dormir. . Esa pequeña luz de tu despertador puede no parecer gran cosa, pero puede mantenerte despierto.
- Refresca tu habitación. Reduzca la temperatura del termostato, conecte un ventilador o abra una ventana.
- Use medias peludas. Un estudio descubrió que los calcetines cómodos fomentan un mejor sueño y mantener los pies calientes puede indicarle al cerebro que permanezca en un estado de sueño.
También es posible que desees considerar un medicamento o suplemento de venta libre diferente la noche siguiente; los expertos médicos no recomiendan tomar más de un somnífero en la misma noche. Una buena alternativa: ashwagandha, una hierba ayurvédica que se ha utilizado como Tratamiento holístico para el sueño, la ansiedad y el estrés. durante años. ¿Otra opción? Cannabinoil, o CBN, una sustancia química no psicoactiva de la planta de cannabis que puede provocar somnolencia con solo 5 mg. Sólo asegúrese de consultar a su médico antes de tomar nuevos medicamentos o suplementos.
¿Algún alimento, bebida o medicamento interactúa o aumenta los efectos de Unisom?
Evite las bebidas alcohólicas si está tomando Unisom. Dado que el alcohol es un depresor (lo que significa que tiene un efecto sedante), nunca debes beber alcohol si estás tomando una droga que también tiene un efecto sedante. Tomar ambos podría causar una nivel peligroso de sedación . Otras drogas que pueden aumentar los efectos de Unisom a un nivel peligroso incluyen opioides como codeína e hidrocodona, marihuana, medicamentos para dormir o para la ansiedad, relajantes musculares y otros antihistamínicos.
¿Cuáles son los efectos secundarios de Unisom?
Es probable que Unisom cause somnolencia, pero también puede causar mareos ; dolor de cabeza; constipación; malestar estomacal; visión borrosa; coordinación reducida; o sequedad de boca, nariz y garganta. Los efectos secundarios graves, que son menos probables, incluyen alucinaciones, irritabilidad, nerviosismo, confusión, zumbidos en los oídos, dificultad para orinar, fácil aparición de moretones o sangrado y latidos cardíacos rápidos o irregulares. Comuníquese con su médico si tiene algún efecto secundario que sea grave, duradero o que empeore. Busque ayuda médica de emergencia si experimenta una convulsión o una reacción alérgica.
¿Quién no debería tomar Unisom?
La mejor persona para decirle si debe o no tomar Unisom es su médico. Como tal, informe a su médico si desea tomar este medicamento pero tiene una de las siguientes condiciones : asma, enfisema, glaucoma, problemas cardíacos, presión arterial alta, enfermedad hepática, convulsiones, úlceras, obstrucción estomacal, tiroides hiperactiva o retención urinaria. También debe consultar a su médico sobre la seguridad si está embarazada o amamantando.
¿Cuál es el resultado final?
Siempre que se tome según las indicaciones y con la aprobación de su médico, Unisom es un medicamento de venta libre seguro y eficaz para el insomnio ocasional. Puede ser exactamente lo que necesita para descansar bien por la noche, especialmente si ha probado todos los demás remedios que existen. Pero es importante no depender de ello todas las noches. Si este es el caso, habla con tu médico sobre las posibles razones de tu insomnio y qué puedes hacer para tratarlo.
Este contenido no sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento. .
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