¡El remedio herbario que revierte la caída del cabello y mejora su salud en el proceso! — 2024
Quizás estabas cepillando tu cabello y notaste que se caían más mechones de lo habitual. O tal vez viste una mancha escasa mientras te secabas con secador una mañana. Si eres como nosotros, probablemente hayas experimentado caída del cabello, especialmente a medida que envejeces. La buena noticia: hay un nuevo tratamiento a base de hierbas que se promociona por su capacidad para espesar el cabello sobrante. El aceite de semilla negra nutre el cuero cabelludo para que vuelva a crecer un cabello más lleno y saludable, además de mantener el cabello hidratado para evitar la rotura. Esto es lo que necesita saber sobre el aceite de semilla negra para el cabello, además de más beneficios para todo el cuerpo de este ingrediente superestrella.
La historia del aceite de semilla negra.
El aceite de semilla negra, que proviene de la nigella sativa planta, tiene raíces profundas, y no estamos hablando de las de la planta real. En una reseña en la revista Elsevier , los investigadores la describieron como posiblemente una de las plantas medicinales más importantes de la historia. Y se dice que su uso se remonta a miles de años. De hecho, los antiguos herbolarios se referían a él como la hierba del cielo .
El aceite de semilla negra, o aceite de semilla de comino negro, se deriva de una planta originaria de Europa del Este y Oriente Medio, explica. Taz Bhatia, MD un médico certificado en medicina integrativa que presenta el podcast Bienestar de súper mujer . El extracto de planta con flores moradas tiene propiedades antiinflamatorias y antivirales. Y ha sido útil para revertir la caída del cabello, mejorar el microbioma de la piel y el cuero cabelludo y mejorar el eczema, el acné y las alergias.
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¿Qué causa la caída del cabello en las mujeres?
Normalmente perdemos aproximadamente 50 a 100 mechones de cabello un día. Pero cuando notas una caída significativamente mayor, se considera caída excesiva de cabello. Una investigación de UCLA muestra que la caída del cabello afecta al menos 40% de las mujeres a los 50 años y, a menudo, se vuelve aún más común a medida que envejecemos. La culpa: todo, desde antecedentes familiares hasta pérdida de cabello, cambios climáticos estacionales y estrés crónico. Pero uno de los mayores culpables del cabello ralo en las mujeres mayores de 50 años es la menopausia.
A medida que los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen durante la menopausia, el cabello tiende a adelgazarse y crecer más lentamente. Estos cambios hormonales también pueden conducir a un aumento en andrógenos , un grupo de hormonas masculinas que acortan el período de crecimiento del cabello y provocan su caída. Como resultado, más de El 52% de las mujeres posmenopáusicas experimentan caída del cabello , según una investigación en la revista Menopausia.
Cómo el aceite de semilla negra ayuda al crecimiento del cabello
El ingrediente activo o el compuesto químico activo en el aceite de semilla negra es algo llamado timoquinona , dice Lauren Penzi, MD , dermatólogo certificado de MDCS Dermatology: Medical Dermatology and Cosmetic Surgery. Eso es lo que la gente cree que es el mayor responsable del crecimiento del cabello.
Las investigaciones muestran que la timoquinona puede ser antibacteriano , antifúngico y funciona como antioxidante. Y un estudio en el Revista de Cosmética, Ciencias y Aplicaciones Dermatológicas descubrió que aplicar aceite de semilla negra en el cuero cabelludo aumento de la densidad del cabello para el 90% de las personas dentro de tres meses. Es más, aumentó el grosor de las hebras en el 100% de los participantes del estudio.
En otro pequeño estudio, los investigadores encontraron que el aceite de semilla negra mezclado con aceite de coco crecimiento del cabello mejorado mejor que solo el aceite de coco. Y al estudiar a personas con efluvio telógeno , una condición caracterizada por la caída del cabello relacionada con el estrés, los investigadores encontraron que el 70% de las personas que usaron aceite de semilla negra durante tres meses vieron Mejora de la densidad y el grosor del cabello. . (Sin embargo, el Dr. Penzi señala que esta afección a menudo se resuelve por sí sola dentro de ese período de tiempo). La mejor parte: el aceite de semilla negra a menudo cuesta menos que minoxidil , el tratamiento de venta libre más común para la caída del cabello. (Haga clic para aprender cómo albahaca santa también estimula el crecimiento del cabello).
Aquí hay más formas en que el aceite de semilla negra mejora el crecimiento del cabello:
1. El aceite de semilla negra hidrata para evitar roturas.
El Dr. Penzi explica que si tu cabello y cuero cabelludo están secos, el cabello no crecerá tan bien ni se verá tan bien y tendrás muchas más roturas. Al usar aceite de semilla negra de forma tópica, es decir, como aceite hidratante, hidrata naturalmente el cabello, incluidos el tallo, las cutículas y los folículos para evitar la fragilidad.
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2. Combate los radicales libres para fomentar un crecimiento saludable.
Con el tiempo, con los rayos UV y el daño de los rayos UV, existe algo llamado daño de los radicales libres eso simplemente acelera el proceso de envejecimiento, señala el Dr. Penzi. Si bien generalmente hablamos de esto en relación con la piel, también es comparable con el cabello. Cada vez que hay inflamación en el cuero cabelludo, el cabello no crecerá tan bien, dice el Dr. Penzi. Pero las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del aceite de semilla negra controlan esta inflamación para fomentar un crecimiento más saludable del cabello.
3. El aceite de semilla negra alivia las infecciones del cuero cabelludo que provocan caídas
Gracias a las propiedades antibacterianas y antifúngicas del aceite de semilla negra, ayuda a tratar las infecciones fúngicas que impiden el crecimiento del cabello, dice el Dr. Penzi. Un tipo común de infección por hongos es dermatitis seborreica . Las personas con esta afección desarrollan un sarpullido rojo o rosado con picazón en el cuero cabelludo que puede provocar la caída del cabello. Pero un antimicótico tópico como el aceite de semilla negra puede ayudar a mantener el cuero cabelludo sano para que el cabello pueda crecer más grueso y lleno.
Cómo utilizar aceite de semilla negra para el crecimiento del cabello.
Si bien puedes tomar un suplemento de aceite de semilla negra, una aplicación tópica es tu mejor opción cuando se trata de mejorar el crecimiento del cabello. Al masajearlo en el cuero cabelludo, el aceite de semilla negra mejora la inflamación del cuero cabelludo, nutre el tallo del cabello y equilibra el microbioma del cuero cabelludo, dice el Dr. Bhatia.
Para obtener los beneficios, el Dr. Penzi recomienda aplicar el aceite directamente sobre el cuero cabelludo. También puedes diluirlo en un aceite portador como el de jojoba o el de coco si tienes la piel sensible. Para diluirlo, recomienda una proporción de 3:1, es decir, 1 cucharada. del aceite portador a 1 cucharadita. de aceite de semilla negra. El Dr. Penzi sugiere usar un gotero para poner unas gotas en la coronilla del cuero cabelludo y luego frotarlo. No es necesario ser científico al respecto, pero siempre que haya una capa delgada en el cuero cabelludo, está bien. No es necesario que esté chorreando aceite, dice.
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Para obtener mejores beneficios, aplique el aceite en el cuero cabelludo todos los días o cada dos días. Como puede ser grasoso, es posible que desees ponértelo por la noche, colocar una toalla vieja sobre la almohada mientras duermes y luego lavarla por la mañana, dice el Dr. Penzi.
También clave: dale tiempo. El cabello crecerá a un máximo de un centímetro por mes, explica el Dr. Penzi. Además de ser constante en la aplicación del aceite, es probable que también tengas que pasar entre tres y seis meses para notar los cambios, dice. Con ese fin, el Dr. Penzi sugiere tomar fotografías para ayudar a rastrear los cambios. Animo a las personas a tomar fotografías de su cuero cabelludo y tratar de pasarlas bien y no mirarlas hasta las fotos de los tres meses para ver si les sirve de algo, dice.
¿Piel sensible? Primero haz una prueba de parche
Las investigaciones muestran que el aceite de semilla negra es normalmente seguro . Dicho esto, el Dr. Bhatia advierte que puede actuar como anticoagulante. Es mejor hablar con su médico si planea usar el aceite (ya sea tópicamente o como suplemento) para asegurarse de que no interactúe con ningún medicamento que esté tomando.
También puede haber un pequeño riesgo de alergia. dermatitis de contacto cuando se aplica tópicamente. Se trata de una erupción alérgica que pica y que puede reaparecer, especialmente en personas con piel sensible o propensas al eccema o alergias, dice el Dr. Penzi. Su consejo: primero haz una prueba de parche. Ponte el aceite en la parte interna del antebrazo durante dos o tres noches seguidas, dice. Si no tiene una reacción allí, puede ir y probarlo con seguridad en su cuero cabelludo.
Que buscar en el aceite de semilla negra para el cabello
Si está listo para cosechar los beneficios de un cabello más grueso, querrá elegir el mejor aceite de semilla negra para el trabajo. Siempre que sea posible, opte por aceite de semilla negra líquido prensado en frío. Esto significa que el aceite se extrajo sin calor, lo que puede Dañar los compuestos beneficiosos. en aceite de semilla negra. Dos productos que cumplen con los requisitos: aceite de semilla negra prensado en frío de Amazing Herbs ( Cómpralo en Amazon, ,60 ) y aceite de semilla negra prensado en frío orgánico Zhou ( Cómprelo en Amazon, $ 19,99 ).
Consejo: Guarde su botella de aceite de semilla negra en un lugar fresco y oscuro, lejos del calor directo y la luz solar, para maximizar su vida útil.
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Más beneficios del aceite de semilla negra
Es casi imposible resumir la extensa lista de aceites de semilla negra. beneficios de la salud , dice el Dr. Bhatia. Numerosos estudios sugieren que puede ayudar con la pérdida de peso, el control de imperfecciones y la salud de la piel, el crecimiento del cabello, las alergias estacionales, la función digestiva y más. Aquí, más áreas donde este aceite curativo (ya sea usado tópicamente o en forma de suplemento) realmente brilla:
1. Alivia las alergias
¿No puedes dejar de estornudar y sollozar? Ya sea que tenga alergias estacionales o le molesten los alérgenos de interior, el aceite de semilla negra puede ayudar. un estudio en Agentes antiinflamatorios y antialérgicos en química medicinal descubrió que después de recibir aceite de semilla negra por vía tópica a través de gotas nasales, un enorme 92% de las personas con rinitis alérgica vieron una mejora o fueron libre de sus síntomas después de seis semanas. Eso incluía a personas con síntomas de alergia leves, moderados e incluso graves. (Haga clic para obtener más información alivio natural de la alergia a la ambrosía .)
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2. Reduce el acné
Pensaba que había terminado con los brotes después de su adolescencia, pero los cambios hormonales durante la menopausia pueden desencadenar el acné . Afortunadamente, el aceite de semilla negra puede calmar los brotes. Un pequeño estudio en Investigación en fitoterapia encontró que aquellos con acné que aplicaron un gel de aceite de semilla negra dos veces al día vieron significativamente menos granos después de dos meses. Bonificación: la investigación sugiere que el aceite de semilla negra puede ayudar con psoriasis, vitíligo y eccema también. (Las almohadas viejas también pueden contribuir al acné en adultos. Haga clic para conocer el truco de limpieza de TikTok para Quita las almohadas viejas y dales una limpieza profunda. .)
3. Domina las bacterias intestinales dañinas
Las úlceras de estómago pueden causar hinchazón, acidez de estómago, náuseas y dolor de estómago ardiente. Si bien pueden ser causados por el uso excesivo de analgésicos como el ibuprofeno e incluso por el estrés, la causa más común son los altos niveles de H. pylori, una bacteria que se encuentra en el estómago y que infecta al menos 50% de las mujeres . Para recuperar el equilibrio de su sistema gastrointestinal, utilice aceite de semilla negra. erradica H. pylori tan eficaz como los antibióticos , además alivia síntomas como dolor de estómago y acidez de estómago gracias a su timoquinona antimicrobiana. Simplemente tome 1000 mg. de un producto con 5% de timoquinona después de las comidas dos veces al día. Uno para probar: aceite de semilla de comino negro Life Extension ( Cómprelo en Amazon, $ 24 por dos botellas. ).
4. Revierte el hígado graso
Cuando su hígado se obstruye con grasa, puede ralentizar su metabolismo y dejarlo sintiéndose agotado. Pero complementar con aceite de semilla negra puede ayudarle a evitar problemas. Un estudio encontró que se toma 1 gramo de semilla negra en forma de suplemento dos veces al día durante 12 semanas. hígado graso invertido en el 57% de los pacientes. Además, ayudó a las personas a perder hasta 22 libras. Los investigadores dicen que la timoquinona del aceite de semilla negra protege contra la inflamación que daña las células y que puede hacer que el hígado acumule grasa. (Haga clic para obtener más beneficios para la salud de cápsulas de aceite de semilla negra .)
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Este contenido no sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento. .
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