Cuando te sientes estresado, siempre es útil respirar profundamente. No sólo aumentará la suministro de oxígeno a su cerebro , estimula nuestro sistema nervioso parasimpático, lo que a su vez genera sensaciones de calma. Sin embargo, por más simple que parezca, la práctica implica mucho más que simplemente inhalar y exhalar un poco de aire. Tu enfoque y tasa de exhalación También puede desempeñar un papel al permitir que tus preocupaciones se desvanezcan, y el silbido de Komusō Collar de cambio (desde 5, El ojal ) promete ayudarle a optimizar su estrategia.
Inspirado en un grupo de monjes japoneses (también conocidos como komuso) que utilizan una herramienta parecida a una flauta llamada shakuhachi en una práctica. conocido como silbar , o meditación soplando, esta pieza de acero inoxidable altamente pulido fue diseñada con una circunferencia probada que está diseñada para ralentizar y controlar la respiración.
Según el dúo de marido y mujer detrás de este collar, soplar a través de este collar no solo disminuirá la hormona del estrés y la presión arterial, ralentizará los latidos del corazón y aflojará los músculos, sino que también calmará su mente y lo centrará, cambiando su mente a una mejor lugar.
Para usarlo, todo lo que tienes que hacer es inhalar profundamente y luego exhalar a través del colgante durante ocho a 10 segundos mientras relajas los hombros y la mandíbula. Luego, repite el ciclo al menos cinco veces.
Un comprador, que casualmente posee un centro de meditación, dice que definitivamente funciona y escribe: Usarlo instantáneamente me tranquiliza y en momentos estresantes me recuerda que debo reducir la velocidad, respirar y estar en el momento. Todo estará bien. También he recibido comentarios sobre lo bonito que es.
Otra recordó un caso en el que esta pieza la ayudó a cambiar su día y escribió: El collar Komuso ha sido un gran cambio de humor cuando me sentía ansiosa. Inmediatamente me di cuenta, como en ese momento, poco a poco sentí una ola de calma invadirme y recuperé la compostura. Me senté allí sonriendo, agradecida por mi nuevo mejor amigo.
Este accesorio, fabricado en Rhode Island, también constituye un diseño único y resistente que puede usar todos los días. Viene con una cadena de 25 pulgadas y también puede elegir entre una versión chapada en oro rosa o oro de 14 quilates por un cargo adicional.
No sabemos ustedes, ¡pero nosotros ya nos sentimos más tranquilos!
Dónde comprar: Desde 5, El ojal
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