Hombre de 91 años hace ejercicio en el gimnasio para mostrar a los demás que nunca es demasiado tarde para nada — 2024
Nunca es demasiado tarde para terminar un gran proyecto, y nunca es demasiado tarde para comenzar a perseguir un objetivo importante. Como prueba de eso, no busque más allá de Lloyd Black, un miembro de Anytime Fitness que comenzó su gimnasia membresía el año pasado, cuando tenía 90 años.
Un año después y otro año más en forma, Black sigue manteniendo su rutina de ejercicios. Black, cuyo gimnasio se encuentra en Semmes, Alabama, primero comenzó a hacer ejercicio para ayudarse a sí mismo a pasar cada día, y ahora espera que sus decisiones inspiren a otras personas que piensan que se les acabó el tiempo. Sueños .
Lloyd Black es un dedicado aficionado al ejercicio de 91 años.
Lloyd Black siguió haciendo ejercicio para mejorar su salud y aliviar su dolor / Facebook
Cuando Black comenzó a tener problemas para cortar el césped o realizar las tareas domésticas habituales, decidió incorporar el ejercicio a sus rutinas semanales. Su rutina de ejercicios hizo exactamente eso y tuvo el beneficio adicional de aliviar algunos de sus dolores continuos. Esta es una ventaja que muchas personas que experimentan dolor pueden disfrutar potencialmente; como lo explica la Universidad Estatal de Utah, incluso aquellos con dolor crónico puede encontrar un alivio masivo a través del ejercicio, ya que aumentan la flexibilidad y la fuerza. Esto, a su vez, reduce la inflamación, la sensibilidad al dolor y la fatiga.
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Black también vio de primera mano cómo el ejercicio aumentaba su resistencia. Una caminata de 10 minutos en la caminadora lo dejó sin aliento. Ahora, este n onagenario puede hacer fácilmente 30 minutos. También levanta pesas, realiza prensas de piernas y usa maquinaria que trabaja la parte superior de sus brazos.
Lloyd Black es una parte inconfundible e inspiradora del gimnasio.
Black puede usar muchos equipos diferentes / Captura de pantalla del video de Facebook
Black es fácil de detectar gracias a los overoles de mezclilla que usa en cada sesión de gimnasio. “La razón por la que los uso es muy simple: no tengo muchas caderas”, bromeó Negro. “Si me pongo demasiado activo, tengo problemas para mantener mis pantalones arriba”.
“La gente nota su overol”, dice Ashley Seaman, gerente de Anytime Fitness, hablando con HOY . Eso hace que sea mucho más fácil para otros aficionados al gimnasio inspirarse en Black, y él les está dando mucho en lo que inspirarse. Seaman continúa: “Ha estado mostrando tanto progreso y durante el último año ha estado viniendo fielmente tres veces a la semana o, si no más, cada dos días”.
Su overol lo hace imposible de perder / Captura de pantalla del video de Facebook
Black ofrece múltiples lecciones aquí; anima a los demás a que el tiempo no se ha acabado, sin importar la edad de una persona. Pero también ha demostrado la importancia de la dedicación. Black ha admitido: “El gimnasio es algo que no necesariamente disfrutas, pero disfrutas haberlo hecho. Te das cuenta de lo mucho que ayuda. Eso es lo que saco de eso”.
Black es un director de escuela jubilado en el área de Semmes, por lo que esta es una guía importante que los estudiantes probablemente aprendieron durante sus carreras educativas allí. Por sus propios esfuerzos, el título honorífico de Miembro del Mes ha recaído en múltiples ocasiones en el Sr. Lloyd Black. Es la forma en que el gimnasio agradece a Black por ser una fuente de 'motivación e inspiración', y en una publicación de tributo de celebración en Facebook, el gimnasio espera 'tenerlo muchos años más'.