Donna Mills, de 82 años, se ve y se siente genial. Él Aterrizaje de nudos La estrella se tomó un tiempo libre durante su carrera para criar a su hijo, pero ahora está lista para regresar. Recientemente compartió algunos de sus secretos para mantenerse saludable y activa con AARP – The Magazine.
donna compartido , “Nunca he dejado de hacer ejercicio solo porque estoy envejeciendo. Creo que mucha gente tiende a tener la mentalidad de: 'Soy demasiado viejo ahora'. Ya no necesito hacer eso’. Pero creo que es todo lo contrario. Tienes que seguir moviéndote. Creo que es muy importante sudar todos los días”.
Donna Mills habla sobre sus hábitos saludables
ATERRIZAJE DE NUDOS, Donna Mills, 1979-93 / Colección Everett
Ella continuó: “Hay días en los que puede ser difícil porque tengo que estar en el set a las siete de la mañana. Pero creo que la clave es crear ese momento cada día en el que puedes sudar. Creo que eso es realmente importante. Tu cuerpo simplemente se atrofiará si no sigues usándolo”.
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NIP/TUCK, Donna Mills, 'Kyle Ainge', (Temporada 5, transmitida el 29 de enero de 2008), 2003-10. foto: Michael Becker / © Warner Bros. Television / Cortesía Colección Everett
Como a Donna no le gusta mucho ir al gimnasio, creó un área de ejercicios en su casa. Algunos de sus entrenamientos favoritos son usar su bicicleta Peloton, jugar tenis y bailar. Además de hacer ejercicio constantemente, también trata de mantener una dieta saludable.
HOSPITAL GENERAL, Donna Mills, (a partir del 14 de marzo de 2014). foto: Ron Tom / ©ABC / cortesía de la Colección Everett
Cuando estaba en las telenovelas admitió que “ nunca comí pasta, azúcar, pan, helado, galletas o cualquiera de esas cosas.” Ella dijo que ya no es tan estricta con su dieta, pero compartió: “No es que simplemente no comiera pasta. No comí almidones. Comía principalmente proteínas, verduras y eso era todo. Rara vez tomaba una copa de vino porque tenía demasiada azúcar, y nunca tomé azúcar en ese entonces. Realmente sigo creyendo que el azúcar blanco es veneno”.
Lo que sea que esté haciendo, ¡realmente está funcionando! Se ve muy bien y dijo que se siente mejor que nunca.
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