Goop fundadora, Gwyneth Paltrow está bajo fuego por la bienestar y consejos de dieta que compartió en TikTok recientemente. La actriz estaba en un episodio del podcast 'El arte de estar bien' con el presentador Will Cole cuando reveló cuáles son sus comidas y rutinas típicas.
El clip de la entrevista ha superado tres millones de visitas y reacciones mixtas en TikTok de la red de podcasts: @dearmedia. La gente recurrió a la sección de comentarios para llamar a Gwyneth por sus consejos bastante 'extremos', aunque varias personas la apoyaron en medio de la indignación.
¿Cuál es la dieta típica de Gwyneth?
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La empresaria dio una visión muy detallada de su rutina diaria desde su primera comida del día, hasta la cena temprana. “Usualmente como algo alrededor de las 12”, comenzó Gwyneth, señalando que practica el ayuno intermitente. “Y por la mañana, tomaré algunas cosas que no aumentarán mi nivel de azúcar en la sangre. Entonces, tomo un café”.
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Para el almuerzo, Gwyneth reveló que tiene sopa, específicamente caldo de huesos hecho de 'hervir'. También agregó que se asegura de mantenerse activa durante una hora al día, ya sea caminando, haciendo pilates o haciendo ejercicio con la gurú del fitness, Tracy Anderson.
Lo siguiente es un poco de cepillado en seco y una sesión de sauna de infrarrojos de 30 minutos antes de la cena temprana. “Para la cena trato de comer, según paleo. Así que muchas verduras. Es muy importante para mí apoyar mi desintoxicación”, dijo la madre de dos hijos.
Reacciones a la rutina habitual de Gwyneth
Los usuarios de TikTok expresaron su descontento por los consejos de Gwyneth. Algunos calcularon su consumo de calorías, cuestionando lo poco que es. '¿Por qué estamos promoviendo pasar hambre como una 'rutina de bienestar'?' comentó un usuario.
También una modelo de tallas grandes, Tess Holliday también condenó los consejos de Gwyneth, compartiendo que no son saludables y podrían afectar negativamente a la generación más joven. '... pero esto no es normal y está afectando a otra generación de jóvenes que piensan que comer como 'GP' es apropiado o está bien', dijo Holliday.
Gwyneth recurrió a Instagram para responder a la reacción violenta
La mujer de 50 años recurrió a sus historias de Instagram el viernes para defender sus elecciones y aclarar las cosas. Explicó que tiene un 'COVID largo' que resultó en 'altos niveles de inflamación', por lo que tiene que tomar muchas verduras, proteínas y carbohidratos saludables.
“He estado trabajando para concentrarme realmente en los alimentos que no son inflamatorios, [y] ha funcionado muy bien”, escribió Gwyneth. También agregó que come mucho más que caldo de huesos y vegetales; sin embargo, ha excluido de su dieta el azúcar, el gluten, los productos lácteos y los alimentos procesados. “… Mi línea de base ha sido tratar de comer sano y tratar de comer alimentos que realmente calmen el sistema”, explicó.
Gwyneth concluyó que se volvió intencional sobre el bienestar cuando a su padre le diagnosticaron cáncer en 1999, lo que la llevó a reflexionar sobre cómo el estilo de vida afecta la salud.