Los dentistas revelan cómo deshacerse rápidamente de las aftas bucales + qué remedios realmente las empeoran — 2024
Lo que comienza como un sutil cosquilleo o ardor en la boca puede indicar algo más doloroso en el horizonte: una molesta afta. Para algunos, las úlceras son sólo una molestia leve. Pero para muchos de nosotros, provocan dolor e irritación que pueden convertir las actividades cotidianas, como comer, en una tarea ardua. Y cuando eso sucede, querrás saber cómo deshacerte de las aftas bucales rápidamente.
Si bien las aftas siguen su curso, a menudo durante una semana, existen remedios caseros y tratamientos de farmacia que pueden aliviar los síntomas y fomentar la curación. Descubra lo que recomiendan los mejores dentistas, además de los dos remedios populares que dicen que debería omitir.
¿Qué es una afta?
Médicamente conocidas como úlcera aftosa, las aftas son lesiones pequeñas y superficiales que se desarrollan en los tejidos blandos de la boca o en la base de las encías. Es básicamente una reacción inflamatoria en el revestimiento interior de la boca, explica. Cesar A. Migliorati, DDS , profesor de medicina bucal en la Facultad de Odontología de la Universidad de Florida. Ocurren en áreas donde el revestimiento de la cavidad bucal es más delgado. Esto incluye el interior de las mejillas, el interior de los labios, debajo de la lengua, el paladar y hacia la garganta.
A diferencia del herpes labial, que es causado por el virus del herpes, las aftas no aparecen en la superficie de los labios y no son contagiosas.
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Síntomas de aftas
Incluso antes de verlos, es posible que sientas una molestia que insinúa que una afta está en camino. Comienza como una pequeña mancha roja y pronto se abre hasta convertirse en una llaga parecida a un cráter. Estas llagas, que pueden ser redondas u ovaladas, tienen un centro blanco o amarillo rodeado por un contorno rojo. Los pequeños miden aproximadamente un octavo o un cuarto de pulgada, mientras que los más grandes pueden crecer hasta media pulgada.
¿Qué los convierte en una molestia? Las aftas exponen nervios sensibles que responden dolorosamente al cambio, ya sea un sorbo de algo caliente o simplemente mover la boca, revela Teresa Yang, DDS , dentista de Los Ángeles y autor de Nada más que el diente: una guía privilegiada sobre la salud dental .
Causas comunes de las aftas bucales
Alrededor 1 de cada 5 personas tendrán aftas en algún momento de sus vidas, a menudo comenzando en la pubertad. Si bien las aftas no son causadas por bacterias o virus, qué las desencadena exactamente sigue siendo un misterio, dice el Dr. Yang. Diferentes cosas pueden desencadenarlos en diferentes personas. A menudo la culpa es:
1. Lesión o irritación
Morderse accidentalmente la mejilla, comer alimentos demasiado picantes, picantes o ácidos e incluso cepillarse los dientes con demasiada fuerza pueden provocar la formación de estas llagas, señala el Dr. Yang. Sin embargo, algunas personas parecen contraerlos más fácilmente y tienen una reacción más fuerte a los desencadenantes, incluidos los procedimientos dentales.
Tengo un par de pacientes que acuden a las limpiezas esperando que les salgan aftas después, y no están exagerando, dice el Dr. Yang. Entonces, el trauma puede incluir cualquier tipo de trabajo dental, incluso cepillarse los dientes. (Haga clic para aprender cómo limpiar tu cepillo de dientes para eliminar las bacterias problemáticas.)
2. Usar la pasta de dientes incorrecta
El Dr. Yang dice que un ingrediente común en la pasta de dientes y los productos dentales conocido como lauril sulfato de sodio (SLS) podría provocar aftas en algunas personas. De hecho, un estudio sugiere que para quienes padecen estas llagas con frecuencia, el SLS podría causarlas o hacerlos peores Dañando el revestimiento protector de la boca. Si tiene una boca sensible o desarrolla aftas con frecuencia, intente deshacerse de su pasta de dientes habitual en favor de una sin SLS, sugiere el Dr. Yang.
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3. Tus genes
Las aftas también pueden ser hereditarias. Si tienes padres o hermanos propensos a sufrir aftas, es más probable que las contraigas tú mismo. No significa necesariamente que vaya a suceder, pero existe una mayor probabilidad, dice el Dr. Migliorati.
4. Estrés
Cuando estás tenso, tu cuerpo libera cortisol, una hormona que te ayuda a manejar el estrés en pequeñas cantidades, dice el Dr. Yang. Pero cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles elevados de cortisol debilitan el sistema inmunológico. Esto puede hacer que su boca sea menos capaz de prevenir infecciones menores o curar pequeñas lesiones que pueden provocar aftas. (Haga clic para aprender cómo reducir el cortisol de forma fácil y natural).
5. Tu dieta
Para personas con alergias o sensibilidades alimentarias, ciertos alimentos (incluidos el chocolate y las fresas) pueden ser desencadenantes de aftas. soda También podría ser un culpable, sugiere un estudio. Es más, el Dr. Yang señala que las deficiencias en ciertas vitaminas y minerales como la vitamina B 12, el hierro o el ácido fólico podrían provocar una mayor aparición de aftas.
Cómo deshacerse de las aftas rápidamente
Cuando aparecen dolorosas aftas, es importante deshacerse de ellas rápidamente. Y aunque no se puede curar una llaga de la noche a la mañana, poder domar las molestias mientras sanan.
1. Haga buches con solución salina
Una de las mejores maneras de ayudar a deshacerse de las aftas y fomentar la curación es enjuagarse la boca con una solución de agua salada, dice el Dr. Yang. Esto reduce la inflamación y alivia el dolor. Simplemente agregue 1 cucharadita. de sal a 1/2 taza de agua tibia. Agite la mezcla alrededor de su boca durante 30 segundos (luego escupa) una o dos veces al día.
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2. Pruebe con un enjuague con bicarbonato de sodio
De manera similar a un enjuague con agua salada, el bicarbonato de sodio neutraliza los ácidos de la boca para aliviar la inflamación y el dolor, dice el Dr. Yang. Agrega 1 cucharadita. de bicarbonato de sodio a 1/2 taza de agua tibia. Agite la mezcla alrededor de su boca durante 30 segundos (luego escupa) una o dos veces al día. (¿Sobras de bicarbonato de sodio? Haga clic para ver nuestros mejores trucos con bicarbonato de sodio).
Nota: Por doloroso que sea, es vital mantener la higiene dental mientras se cura una afta, dice el Dr. Migliorati. Si prefiere un enjuague comprado en la tienda, su producto preferido es CloSYS Enjuague Bucal Ultra Sensible . Este enjuague bucal no tiene irritantes, señala.
3. Evite alimentos y bebidas irritantes
Mientras se cura el afta, es posible que desee omitir alimentos que puedan irritar la herida abierta. Esto incluye alimentos duros, crujientes y picantes, snacks salados como pretzels, patatas fritas y nueces, y frutas cítricas y ácidas como los tomates. El Dr. Yang también sugiere masticar del otro lado de la boca libre de aftas, si es posible.
4. Saborear una cucharada dulce
Para deshacerse del dolor de las aftas, intente tomar miel con una cuchara. Tiene antibacteriano propiedades que favorecen la curación. Además, su textura espesa cubre y protege naturalmente las llagas. un estudio en Quintaesencia Internacional Incluso lo encontré tan efectivo como tópico. tratamientos con corticosteroides para las aftas.
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Consejo: Comer sopa (siempre que no esté demasiado caliente) y alimentos blandos también ayuda a proteger las mucosas de la boca. (Haga clic para ver más alimentos para encías sanas .)
5. Prueba la lisina
Aunque la lisina es conocida por tratar el herpes labial, también puede ser útil para deshacerse de las aftas. El aminoácido ayuda a producir las proteínas necesarias para la salud de la piel y los tejidos de la boca. Y un estudio en Odontología general sugiere tomar 500 mg. de lisina diariamente reduce las aftas bucales. Uno para probar: NOW Foods L-lisina .
6. Utilice una funda para las aftas
Para ayudar a eliminar el dolor de las aftas, puede colocar cubiertas solubles sobre las úlceras. No sólo calma el malestar en el momento, sino que sirve como barrera protectora contra irritantes que pueden retardar la curación. Los pacientes han informado de buenos resultados con productos que cauterizan las aftas, es decir, las convierten en una costra, explica el Dr. Yang. Una vez que la llaga desaparece, no duele.
Uno para probar: Cubierta para aftas Dentemp , una tableta soluble que se puede aplicar sobre las aftas hasta tres veces al día, según sea necesario.
7. Considere un gel de venta libre
Anestésicos tópicos elaborados con lidocaína o benzocaína, como Gel para dolor de boca Orajel , amortigua el dolor de una afta. Por lo general, vienen en fórmula de gel o crema. Puede aplicarlos sobre las aftas bucales con un hisopo hasta cuatro veces al día para aliviar el malestar, dice el Dr. Yang.
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Qué omitir para deshacerse de las aftas bucales
Cuando desee deshacerse de las aftas rápidamente y fomentar la curación, es mejor evitar estos remedios. ¿Por qué? ¡Resulta que en realidad pueden hacer más daño que bien!
Peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno para las aftas es un enjuague casero popular que combina una parte de peróxido de hidrógeno con agua. Pero la investigación en el Revista de Periodoncia sugiere la lata de grapas del botiquín lastimarte la boca , especialmente si ya tienes una llaga o una lesión allí. El Dr. Migliorati advierte contra el uso de peróxido de hidrógeno para las aftas, ya que irrita la boca.
Enjuagues bucales antisépticos
Enjuagues bucales con propiedades antisépticas, como Orajel Antiséptico Alivio del dolor bucal , reduzca la cantidad de bacterias en la boca para evitar que las aftas empeore. Sin embargo, el Dr. Yang no recomienda su uso. Hay bacterias buenas y malas en la boca, pero los enjuagues bucales antisépticos no diferenciarán entre las dos.
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Cómo deshacerse de las aftas rápidamente: cuándo acudir al dentista
Las aftas no suelen ser un gran problema de salud. Aún así, consultar a un especialista en salud bucal puede ser una buena idea, especialmente si el dolor es incontrolable o la llaga tiene resistencia, dice el Dr. Migliorati. Pueden ofrecer tratamientos más fuertes, como cremas a base de cortisona, que ayudan a curar las llagas más rápido.
Además, a veces lo que parece una afta puede ser algo más grave, como una enfermedad autoinmune llamada liquen plano o cáncer oral. Por eso es fundamental que le revisen las llagas persistentes, aconseja el Dr. Migliorati. El 95% de los cánceres en la cavidad bucal comienzan justo en el revestimiento, es decir, si hacemos un examen bucal, lo veremos enseguida, explica. Si tiene una llaga en la boca que no sana en una semana o 10 días, es necesario evaluarla.
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Este contenido no sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento. .