¿Necesita remedios caseros para la diverticulitis? Puede que algún día lo seas, aunque nunca lo hayas esperado. Un estudio reciente de la Universidad de Texas sugiere que más de seis de cada 10 personas corremos el riesgo de sufrir diverticulitis: pequeñas bolsas que se forman en la pared intestinal y se inflaman. Y aunque estos dolorosos dolores de barriga solían afectar principalmente a las personas mayores, ahora son un problema creciente para las mujeres más jóvenes, especialmente las que tienen sobrepeso.
¿Qué es la diverticulitis?
De acuerdo con la Mayo Clinic , los divertículos son bolsas pequeñas y abultadas que pueden formarse en el revestimiento del sistema digestivo. Se encuentran con mayor frecuencia en la parte inferior del intestino grueso (colon) y son bastante comunes, especialmente después de los 40 años. Normalmente, los divertículos no causan ningún problema médico, pero ocasionalmente una o más de las bolsas pueden inflamarse o infectarse. una afección que se conoce como diverticulitis.
La diverticulitis puede causar una variedad de síntomas, que incluyen dolor abdominal intenso, fiebre, náuseas y un cambio marcado en los hábitos intestinales. Si bien la diverticulitis grave o recurrente puede requerir cirugía, la diverticulitis leve se puede tratar con reposo, antibióticos y/o cambios en el estilo de vida. Siga leyendo para conocer remedios caseros naturales y seguros para la diverticulitis que pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente.
Remedios caseros para la diverticulitis
La diverticulosis (la condición de tener divertículos) puede pasar desapercibida durante muchos años, pero cuando una bolsa se infecta, puede causar síntomas graves de diverticulitis que incluyen dolor abdominal, hinchazón, náuseas, estreñimiento o deposiciones sueltas y diarrea. Los síntomas de diverticulitis leve pueden confundirse con los síntomas superpuestos del síndrome del intestino irritable (SII).
Afortunadamente, puedes evitar la diverticulitis (y prevenir los brotes, si ya la tienes) con solo seguir unos sencillos pasos.
Calma los espasmos musculares con jugo de aloe vera. Esta bebida rica en nutrientes mejora la función de los músculos que recubren el tracto digestivo, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento, uno de los principales desencadenantes de la diverticulitis. Además, alivia los espasmos y reduce los calambres a la mitad si tus intestinos ya están inflamados, dicen los investigadores de UCLA. La dosis probada por estudios: 2 onzas. diariamente (mézclalo con jugo de naranja o uva si el aloe te resulta amargo).
Controle la inflamación con peras y papayas. Ambas frutas contienen enzimas que cierran la dañina inflamación intestinal, una clave para acelerar la curación y prevenir futuros brotes, dicen los médicos de la Universidad de Stanford. Disfrutar de una pera o una taza de papaya al día podría reducir el riesgo de diverticulitis hasta en un 35 por ciento, según muestran sus estudios.
Acelerar la curación con caminatas. Hacer cualquier ejercicio durante aproximadamente 30 minutos al día puede reducir el riesgo de diverticulitis en un 40 por ciento, dicen los investigadores de Harvard. Cuando su cuerpo está en movimiento, los alimentos se mueven más rápida y fácilmente a través de los intestinos. Además, el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al abdomen, curando los tejidos dañados.
Aumenta tu fibra con maní y palomitas de maíz. Es cierto. Las nueces y las palomitas de maíz solían ser cosas prohibidas para las personas propensas a la diverticulitis. Pero nuevos estudios muestran que comer estos alimentos ricos en fibra en realidad mejora la función intestinal, reduciendo el riesgo de diverticulitis hasta en un 28 por ciento, dice Lisa L. Strate, M.D., investigadora clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en Seattle. La dosis probada por estudios: 3 onzas. de nueces y tres tazas de palomitas de maíz semanales.
Curas naturales para la diverticulitis
Beba té de raíz de malvavisco. Esta bebida de sabor suave es rica en compuestos que recubren los tejidos intestinales irritados, dice Pamela Taylor, N.D., autora de Simple Ways of Healing. Beba tres tazas al día.
Cocine con cúrcuma y jengibre. Ambos pueden detener la inflamación del tracto digestivo en tres días, reduciendo el dolor e iniciando la curación, afirman investigadores británicos. Apunta a 1/2 cucharadita. de cada día.
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