El otoño definitivamente es una de mis estaciones favoritas del año. Debido a que vivo en el Medio Oeste, los inviernos pueden ser muy fríos y ventosos, la primavera puede significar un clima severo y los veranos son calurosos y húmedos. Pero, desafortunadamente, cuando comienza el otoño, se trata de esos temidos resfriados y virus de la gripe. ¡Uf! Pero no se desespere, he encontrado una lista de remedios naturales comprobados y anticuados para ayudar con recuperaciones rápidas.
Anuncio vintage de remedio para el resfriado
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Primero, ¿sabías que es un hecho conocido que el cuerpo humano es un sanador milagroso por sí mismo? Se llama 'sistema de inmunidad'. El sistema inmunológico del cuerpo tiene la capacidad de combatir y controlar todo, desde la lucha contra los resfriados, la gripe y los virus, hasta el tratamiento de las etapas finales del cáncer.
Qué ayuda a mantener fuerte nuestro sistema inmunológico: Vitamina D
¿Cómo obtengo algo de vitamina D?
Línea de alimentos
Sencillo, simplemente camine afuera (no sentado adentro junto a una ventana) en un día soleado, desde temprano hasta mediodía, durante unos 15 minutos más o menos. Cuando los rayos UVB del sol del mediodía golpean su piel, provocan una reacción con los aceites presentes en su piel para generar vitamina D. Pero, no use lociones de protección solar porque pueden detener la capacidad de su cuerpo para desarrollar esta tan necesaria vitamina. Además, ingiera vitamina D natural, que se puede encontrar en las yemas de huevo, pescado (atún enlatado y salmón silvestre, leche, yogur, ajo, queso, leche de almendras y champiñones, solo por nombrar algunos).
MIEL.
Agregue miel a la limonada caliente para la tos o el resfriado. O agregue una cucharadita a cualquier té de hierbas relevante. La miel es un bactericida (es decir, un agente que destruye las bacterias).
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Haga gárgaras de vinagre de sidra de manzana.
Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana y 1 cucharadita de sal a 1 taza de agua tibia y haga gárgaras varias veces al día. Esta mezcla alcalina mata bacterias y virus.
Se sabe que la miel alivia el dolor o la irritación de garganta, pero un poco de jengibre, que se sabe que tiene propiedades antibióticas. Muela un poco de raíz de jengibre fresco y mézclelo con una cantidad igual de miel en una cucharadita, luego ingiéralo. Si no le importa el sabor, mézclelo con medio vaso de leche orgánica tibia. Aclara instantáneamente las fosas nasales y alivia esa desagradable garganta seca.
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