Los ojos de Ronda Taylor se llenaron de lágrimas cuando llamó a la puerta de la oficina de su subdirectora. Tengo que irme a casa, dijo la maestra de primaria, frustrada y preocupada porque solo había trabajado la mitad del día cuando sintió un dolor tan insoportable que apenas podía soportarlo.
Me duelen mucho los pies , pensó, cojeando hacia su coche. El dolor implacable está poniendo en peligro mi trabajo ahora. …En ¿Qué voy a hacer?
El dolor de pie mal diagnosticado de Ronda
El entonces residente de Luisiana, de 52 años, había soportado durante años un dolor insoportable en el pie de origen desconocido. En 2017, su reumatólogo finalmente lo atribuyó a una enfermedad autoinmune previamente diagnosticada llamada artritis psoriásica , un tipo particular de artritis relacionada con la psoriasis y que puede afectar las pequeñas articulaciones de los dedos de las manos o de los pies, o ambos.
En ese momento, su médico le recetó analgésicos y le dijo que usara botellas de hielo congelado debajo de sus pies por la noche, pero Ronda se desanimó al descubrir que ninguno de los dos alivió su dolor.
Tan pronto como sus pies tocaron el suelo por la mañana, cada paso era como caminar sobre fragmentos de vidrio roto. Los viajes nocturnos al baño eran igual de malos. Ronda pasó los días escolares lo mejor que pudo y le preocupaba tomar demasiado ibuprofeno y Tylenol debido a los riesgos de hemorragia estomacal y úlceras.
Semanas después, todavía en agonía, Ronda se preguntaba si había recibido un diagnóstico correcto. ¿Y si después de todo no fuera artritis? ella se preocupó.
Necesitando encontrar una respuesta, Ronda decidió buscar una segunda opinión de un cirujano ortopédico y especialista en pies local de Baton Rouge. Dra. Meredith Warner , un experto en medicina ortopédica que también trata a pacientes con plantar fasciitis . Después de enterarse de los síntomas de Ronda y realizar una ecografía, el Dr. Warner confirmó que efectivamente padecía fascitis plantar.
¿Qué causó la fascitis plantar de Ronda?
Una de las causas más comunes de fascitis plantar (o dolor que se irradia desde el talón hasta la parte inferior del pie) es la inflamación del ligamento de la fascia plantar del pie, la banda gruesa de tejido que recorre la planta de cada pie y se extiende desde los dedos. hasta el talón.
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Esta dolorosa condición se desencadena cuando ese tejido se desgarra o se daña. Las personas que están constantemente de pie (como Ronda cuando enseña) o que tienen sobrepeso suelen tener un mayor riesgo, así como aquellas con pies planos o arcos altos.
Al escuchar el diagnóstico, Ronda se sintió aliviada; después de todo, el Dr. Warner explicó que no necesitaría una cirugía costosa ni siquiera inyecciones dolorosas para solucionarlo. Pero cuando la Dra. Warner reveló su tratamiento para el problema, un par de chanclas especiales llamado Las suelas curativas (que venta al por menor por ), Ronda se mostró más que escéptica.
¿No son malas las chanclas para las personas con fascitis plantar?
Como bien sabe cualquier persona con fascitis plantar, caminar descalzo (o casi descalzo con zapatos sin apoyo como las chanclas tradicionales) va estrictamente en contra de las órdenes del médico. De hecho, otros médicos habían disuadido a la propia Ronda de evitar usar chanclas planas normales, ya que podrían exacerbar su dolor en el pie.
¿Cómo me van a ayudar estas chanclas más que las habituales plantillas para la fascitis plantar? -Preguntó Ronda. El Dr. Warner explicó que para tratar eficazmente la fascitis plantar, es necesario estirar y fortalecer el pie con movimiento para promover la curación de forma natural, lo que no siempre se puede hacer con inserciones. Las plantillas suelen impedir este tipo de movimiento y fortalecimiento y pueden debilitar el pie con el tiempo, añadió el Dr. Warner.
Las chanclas Healing Sole también tienen un diseño exclusivo de punta elevada, que estimula a los músculos del pie a absorber la fuerza mientras los estira suavemente con cada paso y alivia la tensión en las articulaciones. También fueron diseñados con soporte de arco elevado para reforzar la estructura del pie y reducir la tensión en las articulaciones.
Para empezar, la exclusiva suela tipo balancín presenta una ligera curva que reduce la tensión al caminar, un talón interno comprimible para amortiguar el dolor en el talón y un talón externo no comprimible para permitir el movimiento normal, todos elementos que ayudan en la curación.
Me gusta la idea de usar lindas chanclas mientras curo mi fascitis plantar. , reflexionó Ronda. Y estaba encantada de no tener que usar zapatos ortopédicos que a menudo tenían suelas tan gruesas y toscas que se consideraban zapatos de vieja. Pero cuando Ronda también descubrió que las chanclas especiales se podían comprar usando cuentas HSA y FSA, decidió probarlas.
¿Las chanclas de Ronda realmente curaron su dolor en el pie?
Desesperada por encontrar alivio y obligada por lo que había aprendido, Ronda compró un par y los usó después del trabajo durante una o dos horas para aclimatarse.
Después de la primera semana, Ronda notó que ya no le dolían los pies en el trabajo. Lo primero que más me sorprendió fue despertarme por la mañana y no sintiéndome como si estuviera caminando sobre vidrio,
ella recuerda.
Animada, Ronda se puso las chanclas todas las noches después del trabajo durante unas horas y el dolor desapareció por completo en un mes.
Hoy en día, este hombre de 57 años ya no toma analgésicos recetados o de venta libre y permanece completamente libre de dolor de fascitis plantar. Me devolvieron la vida, sonríe Ronda, ¡no quiero volver a estar sin mis chanclas!
Otros 8 estilos de chanclas que pueden curar la fascitis plantar
Según el podólogo de la ciudad de Nueva York, Dra. Emily Splichal, DPM, MS, CES , la clave para tratar la fascitis plantar es encontrar una chancla, como hizo Ronda, que elimine la presión del área afectada con un amplio soporte para el arco. Por lo general, en la fascitis plantar aguda conviene buscar una sandalia que elimine la tensión del arco o del tendón de la fascia plantar. Una sandalia con soporte para el arco medial incorporado que puede aliviar la tensión de la fascia para que pueda sanar. Para otros estilos de chanclas que están de moda y son funcionales para curar el dolor de pie:
- Las mejores chanclas elegantes para la fascitis plantar: Sandalias con tira para el dedo FitFlop SURFA
- Las mejores chanclas ortopédicas elegantes: Sandalias ortopédicas Vionic Bella
- La mejor sandalia deportiva con tiras para la fascitis plantar: Sandalias Skechers Reggae Cup Oh Snap
- Los mejores toboganes deportivos para la fascitis plantar: OOFOS Ooahh Sandalia de lujo con chanclas
- Las mejores sandalias ortopédicas: Sandalias ortopédicas Birkenstock Arizona
Para más estilos de chanclas, consulte el El mundo de la mujer Las mejores chanclas para la fascitis plantar.
¿No eres fanático de las chanclas? Prueba una de estas sandalias para curar la fascitis plantar
Si bien es fácil asumir que las sandalias tipo zapatillas son la mejor opción para lograr estabilidad y aliviar el dolor, Dr. Jacqueline Sutera , afirma que los estilos con tiras son igual de efectivos. Cuanto más tiras tenga la sandalia, mejor, porque sujeta los pies para que no tengas que agarrar demasiado los músculos de los dedos. Si las correas son ajustables, eso es una ventaja, de esta manera puede adaptarse a cualquier cosa individualizada, como juanetes, dedos en martillo o un pie ancho.
- Las mejores sandalias planas para la fascitis plantar: Cuña Islander del Dr. Scholl
- Las mejores sandalias Vionic para la fascitis plantar: Sandalia Vionic Lupe
- Las mejores sandalias ajustables para la fascitis plantar: Sandalias Aetrex Gabby
- Las mejores sandalias de cuña para la fascitis plantar: Sandalia de cuña BZees Dream
- Las mejores sandalias planas elegantes para la fascitis plantar: Vionic Ella Sandal
- Las mejores sandalias de cuña elegantes para la fascitis plantar: Cuña de alpargata Lifestride Keaton
- Las mejores sandalias de tacón para la fascitis plantar: Sandalia con tiras Sami Vionic Perk
- Las mejores sandalias de plataforma elegantes para la fascitis plantar: Sandalia con plataforma Morris del Dr. Scholl
Para más estilos de sandalias, consulte el El mundo de la mujer Las mejores sandalias para la fascitis plantar. .
Una versión de este artículo apareció originalmente en nuestra revista impresa. , Mundo de las mujeres .
Este contenido no sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento. .
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