Asegúrate de llamar a la abuela para cenar esta noche.
Investigadores de la Universidad de California en San Francisco encontraron que la soledad juega un papel importante en el declive que a menudo se asocia con la vejez. El estudio siguió a 1,600 adultos, con una edad promedio de 71 años; a pesar de controlar por el estado socioeconómico y la salud, los solitarios mantuvieron consistentemente tasas de mortalidad más altas. Casi el 23% de los participantes solitarios murieron dentro de los seis años posteriores al estudio, en comparación con solo el 14% de los que informaron tener una compañía adecuada.
Invitar a la abuela a cenar en realidad puede extender su vida y aumentar su calidad, según muestra un nuevo estudio.
'La necesidad que hemos tenido durante toda nuestra vida - personas que nos conocen, nos valoran, que nos brindan alegría - que nunca desaparece', explicó Barbara Moscowitz, trabajadora social geriátrica senior en el Hospital General de Massachusetts, a Los New York Times .
La forma en que damos prioridad a las amistades puede evolucionar. Laura Carstensen, psicóloga de la Universidad de Stanford, desarrolló una teoría influyente llamada “selectividad socioemocional”: a medida que las personas sienten que el tiempo que les queda se hace más breve, abandonan las relaciones superficiales para concentrarse en aquellas que encuentran más significativas.
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Los ancianos valoran mucho esas relaciones, tanto que a menudo pasan por alto mucho más que sus hijos o incluso sus nietos. Todo se reduce a importantes habilidades relacionales, dijo a The New York Times Rosemary Blieszner, profesora de desarrollo humano en Virginia Tech, habilidades que nuestros abuelos han tenido que perfeccionar toda una vida.
'Son bastante tolerantes con las imperfecciones e idiosincrasias de los amigos, más que los adultos jóvenes', dijo. “Aportas mucha más experiencia a tus amistades cuando eres mayor. Sabes por lo que vale la pena pelear y por lo que no vale la pena pelear '.
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Más allá de invitar a nuestros familiares y amigos mayores a nuestros hogares, es importante fomentar las relaciones entre personas mayores, razón por la cual, a pesar de la creencia popular, las personas mayores tienden a prosperar en entornos de vida independiente o asistida. Estos arreglos de vivienda brindan más formas de mezclarse, conectarse y prosperar.
Gary Kennedy, director de psiquiatría geriátrica del Centro Médico Montefiore dice: 'Invierten más en sus conexiones restantes', y agrega: 'Optimizan las amistades, en lugar de tratar de maximizarlas'.
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