El médico más anciano del mundo, Howard Tucker, comparte el secreto de una larga vida a los 100 años — 2025
Howard Tucker, quien ha estado trabajando en medicina durante siete décadas, tiene el Récord mundial Guinness a la edad de 100 años por ser el médico en ejercicio más antiguo del mundo. Aunque recientemente dejó de ver pacientes, todavía está involucrado en la enseñanza de residentes médicos en el Centro de Caridad St. Vincent en Cleveland, Ohio, donde trabaja dos veces por semana.
En una entrevista por videollamada con Hoy , expresó sus pensamientos sobre la jubilación anticipada y cómo vivir una vida saludable. “Considero la jubilación como el enemigo de la longevidad”, dijo Tucker al medio de comunicación. “Creo que para jubilarse, uno puede enfrentar un posible marchitamiento y terminando en un asilo de ancianos . Es divertido seguir vivo y trabajar... Es un trabajo delicioso. Cada día aprendo algo nuevo.”
Howard Tucker comparte el secreto de su larga vida
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Tucker reveló que uno de los secretos de su larga vida son los rasgos que obtuvo de sus padres. Heredó buenos genes, ya que tanto su madre como su padre vivieron vidas largas: su madre falleció a la edad de 84 años y su padre murió a los 96. “La herencia y los antecedentes familiares de longevidad son un comienzo saludable. Sin embargo, debe estar respaldado por la moderación de la nutrición, el alcohol y la felicidad”, explicó en su entrada a Guinness World Records. “Reconozco cómo he sido bendecido con eso”.
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También afirmó que nunca empezó a fumar porque su padre lo desanimó. “Cuando estaba en la escuela secundaria en la década de 1930, le dije a mi padre que quería comenzar a fumar”, explicó Tucker. “Él dijo: 'Eso está bien para mí. Pero, ¿por qué alguien querría poner algo más que aire fresco en sus pulmones cuando la vida es tan corta como es?
El médico reveló además que, aunque ocasionalmente se da el gusto de tomar un martini los viernes por la noche y bebe socialmente, no consume alcohol en exceso y adopta un enfoque moderado en su dieta, y disfruta un poco de todo sin exagerar.

Captura de pantalla del vídeo de Youtube
También afirmó que tiene un régimen de ejercicio para mantenerse en forma. “Nadar, trotar, caminar y esquiar hasta bien entrada la década de los 80 me ha mantenido fuerte y saludable”, dijo Tucker. “Si bien ya no esquío y no soy tan activo como antes, trato de recorrer al menos tres millas en mi caminadora a un ritmo rápido la mayoría de los días de la semana. Ver Turner Classic Movies de fondo ayuda a frenar un poco el aburrimiento”.
Howard Tucker dice que aprender cosas nuevas también lo ha ayudado
Tucker obtuvo su título de médico en la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio en 1947, antes de la llegada de las resonancias magnéticas y las tomografías computarizadas. Sin embargo, a medida que las computadoras se hicieron cada vez más frecuentes en el campo de la medicina, observó que algunos de sus colegas médicos se jubilan en lugar de aprender a operarlas.

Captura de pantalla del vídeo de Youtube
Aunque encontró que la nueva tecnología era un desafío formidable, Tucker reveló que estaba decidido a mantenerse al día con los avances en tecnología médica. “Todo el mundo está lleno de computadoras y ellos viven de las computadoras”, concluyó. “Si quiero quedarme en este mundo, lo haré”.