El entrenador de John Goodman comparte la forma extraña en que animó al actor a perder peso — 2025
John Goodman ha tenido una gran lucha con su peso ya que había fallado intentos en ponerse en forma. El hombre de 71 años reveló en una entrevista de 2016 con Howard Stein que fue en 2007, después de decidir dejar de beber, que adoptó hábitos constantes que allanaron el camino para su transformación. “Me lo tomé con calma”, admitió Goodman. “Solo quería cambiar mi estilo de vida”.
El actor se mantuvo resistente y mantuvo su rutina de ejercicios a lo largo de los años, y su reciente aparición en el 62º festival de televisión de Montecarlo es un testimonio de ello, ya que dejó a sus fans boquiabiertos con su notable transformación corporal . Para el evento, el actor lució un esmoquin negro ajustado con una camisa blanca texturizada debajo.
El entrenador personal de John Goodman, Mackie Shilston, dice que poner al actor en forma fue una tarea difícil
LOS PICAPIEDRA, John Goodman, 1994. © Universal Pictures / cortesía Colección Everett
Después de que el actor decidió ponerse en forma, contó con la ayuda de un entrenador profesional, Mackie Shilston, quien le dio algunos consejos dietéticos y le presentó el 'plan de alimentación al estilo mediterráneo', que prioriza el consumo de alimentos ricos en nutrientes y pone un énfasis significativo en la incorporación de productos frescos. Destaca la importancia de las proteínas magras como el pescado y el pollo, junto con frutos secos, abundantes verduras y frutas, y aceite de oliva rico en antioxidantes.
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Siguiendo los planes del entrenador, Goodman hizo un gran progreso. Durante una entrevista con el Correo de Nueva York , Shilstone recordó que antes del huracán Katrina en 2005, el actor había perdido 85 libras con su ayuda, pero después de la devastadora tormenta, Goodman experimentó un revés y finalmente recuperó el peso.
25 de julio de 2019 – Hollywood, California – John Goodman. Estreno en Los Ángeles de la nueva serie de HBO 'The Righteous Gemstones' celebrada en Paramount Studios. Crédito de la foto: FSadou/AdMedia
Mackie Shilston revela la medida extrema que tomó para lograr que John Goodman bajara de peso
El entrenador personal reveló que luego de ver al actor recuperar peso, se sintió frustrado y decepcionado. “John decidió que iba a hacer un compromiso. Conozco a John desde hace mucho tiempo, y 85 libras que bajaron y luego recuperaron, no funcionó”, confesó Shilston. “Entonces dije: ‘¿Qué voy a hacer? John era mi amigo y mi vecino, así que me dije a mí mismo: 'Déjame convertirme en actor por un momento''.
Shilston afirmó que decidió probar otro método que era bastante poco convencional. “Le dije: ‘John, aquí tienes una pala. Me dijiste que vas a volver a comprometerte y a seguir este plan'”, detalló el entrenador. “Le dije: ‘Quiero que caves tu tumba. Hasta que no caves tu tumba, no entenderás lo que significa vivir’”.
OH HERMANO, ¿DÓNDE ESTÁS?, John Goodman, 2000, (c) Walt Disney/cortesía Colección Everett
El actor declaró además que aumentó la motivación al asustarlo mientras hacía que Goodman pensara en los recuerdos que extrañará en su vida. “John, ¿realmente sabes quién soy? ¿Tienes alguna idea de quién estás al lado? ¿Notas que no hay viento? Y no hay pájaros, nada, ni sonidos, ni siquiera escuchas autos”, dijo Shilstone. Correo de Nueva York. “Soy la muerte y he venido a darte una segunda oportunidad”.
“Puedes cavar tu tumba ahora, yo te cubriré y terminaremos con esto, o puedes usar esta pala y cubrirla y seguir con tu vida y recuperarla. John, tienes una hija encantadora, tienes una esposa encantadora y has tenido éxito, pero no lo vas a lograr. Quiero que cierres los ojos y pienses que nunca podrás decirle una palabra más a tu hija y esposa”, dijo Shilston. 'Se acabo. He tomado eso de miles de millones de personas a lo largo del tiempo. Te daré una oportunidad más. Le dije: 'John, solo recuerda esto. Siempre estoy cerca. Siempre sé dónde estás. Puedo encontrarte en cualquier momento, tu día llegará. Pero no es ahora'”.