Beber esta popular bebida con regularidad podría reducir el riesgo de sufrir cálculos renales — 2025
Aproximadamente uno de cada 10 estadounidenses tendrá cálculos renales a lo largo de su vida, y cualquiera que haya pasado por uno puede confirmar que no es una experiencia agradable. A menudo vienen con dolores agudos durante días, sensación de ardor al orinar, náuseas y muchos otros síntomas. Sin embargo, según una nueva investigación realizada en Europa, agregar té verde a su rotación habitual de bebidas podría marcar una diferencia significativa para mantener a raya los cálculos renales.
Los riñones desempeñan un papel fundamental al filtrar los desechos que pasan por el cuerpo y, si los depósitos minerales se acumulan con el tiempo durante ese proceso, pueden formar una masa endurecida que no puede pasar a través del sistema urinario tan fácilmente. Esto es lo que causa ese dolor debilitante cuando se tiene un cálculo renal. Si bien le pueden pasar a cualquiera, factores como la edad, el peso, la dieta y ciertas condiciones de salud y medicamentos podrían aumentar la probabilidad de desarrollar uno.
Basándose en la prevalencia de cálculos renales y en el hecho de que las bebidas azucaradas populares como los refrescos podrían acelerar su formación, científicos de Francia y el Reino Unido quisieron ver si alguna bebida común podría tener el efecto contrario. Al observar 13 estudios previos sobre el tema, descubrieron que beber una combinación de café y té podría prevenir los cálculos renales con el tiempo. Pero, en particular, descubrieron que el té verde era especialmente eficaz para mantener los riñones en funcionamiento y protegerlos del desarrollo de esos sedimentos minerales más grandes.
¿Por qué es tan útil el té verde? Los investigadores dicen que se necesita más trabajo antes de poder informar definitivamente qué mecanismos están en juego, pero creen que el té verde es ultrahidratante y que el estatus de la cafeína como diurético natural es importante para la función renal. Además, los antioxidantes protectores de las células de la bebida también pueden evitar que se acumulen depósitos minerales con el tiempo. Los científicos aún no han determinado la cantidad exacta de té verde necesaria diaria o semanalmente para ayudar en la prevención de cálculos renales.
Aunque todavía hace relativamente calor afuera durante esta época del año para tomar un té verde bien caliente, una versión helada podría ser la solución. y Mantenga esos cálculos renales alejados.
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