Supermodelo Christie Brinkley Recientemente cumplió 66 años. ¿Cómo sigue luciendo tan joven, a pesar de tener sesenta y tantos? Ella atribuye una dieta arcoíris, su rutina de cuidado de la piel y ejercicio a cómo se las arregla para verse tan eterno .
Christie dijo “¡Con la edad llega la sabiduría y la confianza que encuentro liberadoras! También sé que me siento mejor cuando me veo tan bien como me siento. Y me siento más como mi mejor yo ahora que nunca '.
Christie Brinkley habla sobre su 'dieta arcoíris'
Christie Brinkley sosteniendo uvas / Instagram
Christie tiene sido vegetariano desde que tenía 13 años. Ha probado diferentes dietas a lo largo de los años, pero 'comerse el arcoíris' parece funcionar para ella. Dijo que trata de tener la mayor cantidad de colores y nutrientes en su plato para cada comida. También era su principal objetivo cuando alimentaba a sus hijos cuando eran más pequeños.
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Comida de dieta arcoiris / Instagram
Alguna vez te preguntaste que Christie come en un día? Ella dijo: 'Para el desayuno, es avena cubierta con semillas de lino, yogur y bayas'. Para el almuerzo, suele comer una colorida ensalada. “Desde verduras de hoja verde hasta violeta y hierbas, hierbas recién cortadas mezcladas para darle sabor. Varío lo que le echo ”, dijo. 'A veces pueden ser lentejas y tomates picados, otros días pueden ser garbanzos, algunos días Podría tener solo una ensalada y un poco de sopa de lentejas a un lado '.
Christie dice que el ejercicio y el cuidado de la piel también la mantienen joven
Christie haciendo ejercicio / Instagram
Como bocadillo, le encanta una manzana con mantequilla de maní. Para la cena, suele comer pasta con verduras. ¿La otra razón por la que siempre se ve tan joven? Hace ejercicio con regularidad y apuesta por Total Gym. Es un sistema de gimnasio en casa para ejercicios de fortalecimiento , usando solo su propio peso corporal.
Línea de cuidado de la piel de Christie / Instagram
Christie bromeó: 'Una vez que tengas más de 50 años, no dejes de moverte porque te oxidarás. Tienes que engrasar las articulaciones y seguir moviéndote. Mientras lo haga, me sentiré genial '. Además de una dieta vegetariana y ejercicio, le encanta cuidar su piel. Ella dijo ella exfolia todos los dias y utiliza sus propios productos para el cuidado de la piel llamados Christie Brinkley Authentic Skincare. También se asegura de usar protector solar todos los días para mantener su piel joven.
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