Nada arruina más una buena comida que la acidez de estómago. Y cuando tienes esa sensación de fuego en el pecho y ese sabor amargo en la parte posterior de la boca, quieres encontrar alivio... rápido. En lugar de recomendar un antiácido calcáreo o un medicamento fuerte con efectos secundarios desagradables, algunos médicos alientan a los pacientes a probar aceites esenciales para la acidez de estómago.
Gracias a la falta de productos farmacéuticos agresivos, estos aceites, destilados de raíces de plantas, flores, cortezas y otras fuentes naturales, se han convertido en un tratamiento alternativo cada vez más popular para la acidez de estómago y sus síntomas relacionados.
Los aceites esenciales pueden proporcionar un alivio sintomático significativo, dice Alexander Thermos, DO, director médico de Cuidado de bienestar de LifeSource en Laguna Hills, California. Se han utilizado durante bastante tiempo y no es nada nuevo en este siglo.
De hecho, Los aceites esenciales se han utilizado durante miles de años. , que se remonta al antiguo Egipto, y la gente los usaba como remedio para diversas dolencias durante la Edad Media y el Renacimiento.
Pero no cualquier aceite sirve para tratar la dolorosa acidez estomacal. Cada tipo tiene propiedades únicas que promueven ciertos objetivos de salud. Esto es lo que necesita saber.
¿Qué causa la acidez de estómago?
Reflujo ácido , también conocido como reflujo gastroesofágico, suele ser responsable de la acidez de estómago. Esta afección ocurre cuando el ácido regresa desde el estómago hacia el esófago. Si experimenta acidez estomacal frecuente, es posible que tenga una forma más grave de reflujo ácido, llamada enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).
Cómo utilizar aceites esenciales para aliviar la acidez estomacal
La gente usa los aceites esenciales de muchas maneras diferentes. Los principiantes pueden diluir de dos a cuatro gotas del aceite que deseen en una taza de agua o té.
Con cualquier aceite esencial, no se lo lleve directamente a la boca, dice Thermos. Algunas personas me dicen que lo hacen de esa manera, pero para la mayoría es demasiado fuerte. Los aceites esenciales son agentes realmente potentes.
También puedes frotar unas gotas de aceite esencial directamente sobre tu piel con un aceite portador (un aceite base que se usa para diluir los aceites esenciales), como el de jojoba (,99, Amazonas ) o inhalar el aroma de los aceites esenciales a través de un difusor (9, Amazonas ).
A diferencia de los medicamentos tradicionales, puedes utilizar varios aceites esenciales al mismo tiempo sin experimentar efectos secundarios.
Sin embargo, Thermos recomienda probar primero algunos aceites esenciales para la acidez estomacal por sí solos para descubrir cuál es más efectivo antes de experimentar con combinaciones. Comience centímetro a centímetro para ver qué funciona mejor para usted”.
Por último, querrás asegurarte de utilizar aceites esenciales de alta calidad. Hay algunos impostores por ahí, dice Thermos. Descubra de dónde proviene el producto. Debes asegurarte de que los aceites provengan de fuentes orgánicas y naturales, ya que estarán concentrados en el aceite.
Es posible que depender únicamente de los aceites esenciales para controlar sus afecciones crónicas no resuelva todos sus problemas de salud a largo plazo. Para encontrar una solución permanente al malestar de la acidez estomacal crónica, deberá llegar a la raíz del problema. Si realmente desea un alivio a largo plazo, debe abordar la causa de la acidez estomacal en lugar de simplemente encubrir el síntoma en sí, dice Thermos.
Mientras tanto, sin embargo, puedes probar los mejores aceites esenciales para el reflujo ácido y la ERGE para obtener un alivio adicional.
¿Cuáles son los mejores aceites esenciales para la acidez de estómago?
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1. jengibre
Raíz de jengibre para terapia vegetal
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Jengibre Es mi aceite esencial favorito para la acidez de estómago en general, dice Thermos.
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del jengibre son bien conocidas. para aliviar el malestar gastrointestinal, y estas propiedades ofrecen pistas de por qué el aceite esencial de jengibre podría ser un tratamiento eficaz para la acidez de estómago.
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2. limón
Aceite de limón puro majestuoso
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aceite esencial de limon es otra opción que puede aliviar los síntomas de la acidez estomacal, dice Thermos. Realmente puede ayudar a neutralizar el ácido en el estómago. Llega directamente a la fuente y puede desactivar los efectos negativos del ácido. Tiene cualidades antibacterianas y puede matar las bacterias malas en el intestino.
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3. cúrcuma
Cúrcuma de aceite esencial solar
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Hay una cantidad significativa de inflamación que se produce como resultado del reflujo ácido y cúrcuma Realmente puede ayudar a calmar algo de eso, dice Thermos. Definitivamente elegiría limón, que es neutralizante, y cúrcuma si quieres usar aceites esenciales para la ERGE.
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4. lavanda
Aceite esencial de lavanda Naturenics
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Muchas personas que sufren de reflujo ácido o ERGE descubren que sus síntomas son peores por la noche, justo cuando se acomodan en la cama. Por eso Thermos incluye lavanda en su lista de aceites esenciales para tratar el reflujo ácido: Investigación sugiere el aceite con aroma floral puede contribuir a un sueño más reparador.
La lavanda funciona en una variedad de cosas, especialmente para reducir la ansiedad y promover el sueño. Puede ayudarle a relajarse y es un excelente remedio cuando no está seguro de qué más funcionará, dice. Puedes poner un par de gotas de aceite de lavanda en tu almohada por la noche para ayudarte a mantener el sueño.
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5. menta
Soluciones curativas Aceite esencial de menta
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Finalmente, Thermos sugiere usar aceite esencial de menta para aliviar la acidez de estómago. Habiendo dicho eso, La menta puede provocar acidez de estómago. en determinadas personas, por lo que se debe utilizar con precaución.
Una o dos gotas de aceite de menta diluidas en un vaso de agua o frotadas sobre la piel pueden ayudar a reducir las náuseas y aliviar la acidez de estómago, pero ingerir demasiado puede irritar la garganta e incluso puede causa él. Si sus síntomas empeoran, deje de usar aceite de menta. Dice Thermos: El aceite de menta debe usarse con suavidad y moderación para tratar las cosas.
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